Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Водное поло

Водное поло

Минимальное количество человек 6
Возраст от 8 лет
Присмотр взрослых Рекомендуется
Минимальная продолжительность 30 мин.
Стоимость Средняя
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Две команды соревнуются в бассейне, держась на воде и передавая мяч, чтобы забросить его в ворота соперника — насыщенное сочетание плавательной выносливости, силы и тактики.

Главное

Правила

  • Две команды по семь человек (шесть полевых игроков плюс вратарь) стараются забросить мяч в ворота соперника.
  • Игрокам запрещено касаться дна бассейна или удерживать мяч под водой, чтобы отобрать его у соперника.
  • Мяч можно передавать или вести, толкая его вперёд во время плавания, но держать его разрешено только одной рукой.
  • Каждый тайм состоит из отсчитываемых по времени четвертей, а владение мячом переходит после гола, нарушения или истечения времени на атаку.
  • К распространённым нарушениям относятся удержание, топление или оттягивание назад соперника, у которого нет мяча.

Советы

  • Сначала отработайте технику сильного велосипедного гребка, ведь удержание над водой без касания дна — основа игры.
  • Потренируйте ловлю и передачу одной рукой на суше, прежде чем пробовать это в бассейне.
  • Надевайте шапочку для водного поло с защитой ушей, чтобы избежать случайных ударов.
  • Развивайте периферийное зрение, чтобы отслеживать одновременно мяч и защитников.
  • Начинайте с игр на малых площадках, чтобы чаще касаться мяча во время изучения позиционирования.

Что понадобится

Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Метание топора

Метание топора

Бросайте небольшой топор в деревянную мишень с фиксированного расстояния, набирая очки за попадание в концентрические кольца — неожиданно расслабляющее и соревновательное занятие для любой компании.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Боулдеринг

Боулдеринг

Решать короткие маршруты на невысоких стенах без верёвки, используя только руки, ноги и инстинкт к решению задач — боулдеринг развивает силу хвата, владение телом и аналитическое мышление.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Стрелковый тир

Стрелковый тир

Стреляйте из пистолета или винтовки по бумажным или стальным мишеням под наблюдением сертифицированного инструктора — сосредоточенное занятие с адреналином, где ценится твёрдая рука и точная техника.