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Waterpolo

Waterpolo

Número mín. de participantes 6
Edad 8+ años
Asistencia de un adulto Recomendada
Duración mín. 30 min
Coste Medio
Entorno Interior / Exterior

Dos equipos se enfrentan en la piscina sin tocar el fondo, pasando el balón y lanzando a portería — una exigente combinación de resistencia en natación, fuerza y juego táctico.

Lo esencial

Reglas

  • Dos equipos de siete jugadores (seis de campo más un portero) intentan marcar lanzando el balón a la portería contraria.
  • Los jugadores no pueden tocar el fondo de la piscina ni sujetar el balón bajo el agua para impedir que llegue a un rival.
  • El balón puede pasarse o driblarse empujándolo hacia adelante mientras se nada, pero solo puede sujetarse con una mano.
  • Cada parte se divide en cuartos cronometrados, y la posesión cambia tras un gol, una falta o cuando expira el tiempo de lanzamiento.
  • Las faltas comunes incluyen agarrar, hundir o tirar hacia atrás a un rival que no tiene el balón.

Consejos

  • Trabaja primero una técnica sólida de patada de batidora, ya que mantenerse alto en el agua sin tocar el fondo es esencial.
  • Practica atrapar y pasar con una mano en tierra antes de probarlo en la piscina.
  • Usa un gorro de waterpolo con protección de oídos para evitar golpes accidentales.
  • Trabaja la visión periférica para seguir el balón y a los defensores a la vez.
  • Empieza con partidos reducidos para tocar más el balón mientras aprendes el posicionamiento.

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