Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vodní pólo

Vodní pólo

Minimální počet účastníků 6
Věk 8+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 30 min.
Cena Střední
Prostředí Uvnitř / Venku

Hrajte basketbal ve vodě — házejte gumový míč do branky bez dotyknutí dna bazénu — vodní pólo je fyzicky intenzivní týmový sport kombinující plaveckou vytrvalost, sílu a taktické myšlení.

Základy

Pravidla

  • Dva týmy po sedmi hráčích (šest hráčů v poli plus brankář) se snaží skórovat hozením míče do soupeřovy branky.
  • Hráči se nesmí dotýkat dna bazénu ani držet míč pod vodou, aby ho zabránili soupeři získat.
  • Míč lze přihrávat nebo vést tlačením vpřed při plavání, ale držet ho smí hráč pouze jednou rukou.
  • Každý poločas se skládá z časovaných čtvrtin a držení míče se mění po gólu, faulu nebo vypršení času na střelu.
  • Mezi časté fauly patří držení, potápění nebo stahování soupeře, který nemá míč.

Tipy

  • Nejprve nacvičte silnou techniku šlapání nůžkovým kopem, protože udržet se vysoko nad vodou bez dotyku dna je zásadní.
  • Nacvičte chytání a přihrávání jednou rukou na souši, než to zkusíte v bazénu.
  • Noste vodní pólo čepici s chráničem uší, abyste se vyhnuli náhodným zásahům.
  • Pracujte na periferním vidění, abyste sledovali míč i obránce zároveň.
  • Začněte s menšími zápasy, abyste se míče dotýkali častěji při učení se rozestavení.

Co budete potřebovat

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Paragliding

Paragliding

Startujte ze svahu, sedněte do sedačky pod širokým padákem a klouzejte po termálech a větrných stoupácích jako velký pták — paragliding je nejbližší věc volnému letu, jaké lze dosáhnout bez motoru.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Raftování

Raftování

Šlapete věsly jako tým přes peřeje divoké řeky v nadýchaném gumovém člunu s průvodcem — raftování je adrenalinem plné, týmové a mokré dobrodružství s nepopiratelnou radostí bezpečného překonání přírodní síly.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Jízda na vodním skútru

Jízda na vodním skútru

Závoďte po hladině vody na silném vodním skútru a mačkejte plyn naplno přes vlny a výhledy — rychlý, osvěžující vodní sport pro ty, kteří chtějí více adrenalinu než klidné plavby.