| Minimálny počet účastníkov | 1 |
| Vek | 10+ r. |
| Sprievod dospelej osoby | Nie je potrebný |
| Minimálna dĺžka | 30 min. |
| Cena | Stredná |
| Prostredie | Vnútri / Vonku |
Posilňujte hlboké svaly trupu, panvové dno a stabilizátory chrbtice sériou kontrolovaných pohybov na podložke alebo pilatessovom stroji — pilates zlepšuje držanie tela, rovnováhu a celkové telesné uvedomenie.
Táto aktivita je určená dospelým. Potvrďte, že máte 18 rokov alebo viac, aby ste mohli takéto aktivity vidieť.
Hrajte futbal pravidlom bez behu — pohybujte sa iba chôdzou a sústredíte sa na prihrávky a pozíciu namiesto rýchlosti — prístupná futbalová forma pre seniorov a tých, ktorí chcú hru bez fyzickej záťaže behu.
Naložte tašky na bicykel a vydajte sa na viacdenné dobrodružstvo po cestách a chodníkoch — bikepacking kombinuje slobodu bicyklovania so sebestačnosťou kempingového cestovania v prírode bez závislosti od hotelov.
