Pilates
| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 10+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Ei vaadita |
| Vähimmäiskesto | 30 min |
| Kustannus | Keskitaso |
| Ympäristö | Sisällä / Ulkona |
Tee tarkkoja, hallittuja liikkeitä, jotka vahvistavat syvää keskivartaloa ja ryhtiä matolla tai Reformer-laitteella — pilates kehittää toiminnallista voimaa ja kehotietoisuutta, joka tukee suoritusta kaikessa muussa liikunnassa.
