Pilates
| Mindestanzahl der Teilnehmer | 1 |
| Alter | 10+ J. |
| Mindestdauer | 30 Min. |
| Kosten | Mittel |
| Umgebung | Drinnen / Draußen |
Führe präzise, kontrollierte Übungen für tiefe Rumpfstabilität und Haltungsausrichtung auf der Matte oder am Reformer aus — Pilates baut funktionelle Kraft und Körperbewusstsein auf, die jede andere körperliche Aktivität unterstützen.