Pilates
| Résztvevők minimális száma | 1 |
| Életkor | 10+ év |
| Felnőtt felügyelete szükséges | Nem szükséges |
| Minimális időtartam | 30 perc |
| Költség | Közepes |
| Környezet | Beltéri / Kültéri |
Végezz precíz, kontrollált gyakorlatokat, amelyek a törzs mély stabilitására és a testtartás igazítására összpontosítanak szőnyegen vagy Reformer gépen — a pilates funkcionális erőt és testtudatosságot épít, amely minden más fizikai tevékenységben segít.
