Pilates
| Minste antall deltakere | 1 |
| Alder | 10+ år |
| Støtte fra voksen | Ikke nødvendig |
| Minimum varighet | 30 min. |
| Kostnad | Middels |
| Omgivelse | Innendørs / Utendørs |
Utfør presise, kontrollerte øvelser rettet mot dyp kjerne-stabilitet og postural justering ved bruk av en matte eller Reformer-maskin – Pilates bygger funksjonell styrke og kroppsbevet som støtter ytelse i alle andre fysiske aktiviteter.