Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kanoistika s doplnkovým telom

Kanoistika s doplnkovým telom

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 12+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 1 h
Cena Stredná
Prostredie Vonku

Veslujte v tradičnej polynézskej kánoe s bočným plávcom pre stabilitu — veslování vyvíja silu trupu a koordináciu a zároveň vás spojí s námornou kultúrou Tichého oceánu a pobrežnou prírodou.

Základné informácie

Pravidlá

  • Vždy noste na vode správne padnúcu záchrannú vestu, pretože kanoe s bočným plavákom sa môžu prevrátiť (huli) v drsných podmienkach alebo pri zatáčaní.
  • Presne a v súlade so zvyškom posádky dodržiavajte pokyny kormidelníka (alebo trénera), pretože nesynchronizované pádlovanie narúša rovnováhu a rýchlosť kanoe pre všetkých na palube.
  • Udržiavajte amu (bočný plavák) na správnej strane a nikdy sa od nej nenakláňajte, pretože nakláňanie preč od podpornej strany amy je hlavnou príčinou prevrátenia.
  • Skôr než vyrazíte, poznajte postup obnovy po huli (prevrátení), pretože prevrátenie je bežnou súčasťou tohto športu a každý pádlujúci musí vedieť pomôcť kanoe vyrovnať a bezpečne sa znova nalodiť.

Tipy

  • Meňte stranu pádlovania iba na pokyn kormidelníka ("hut"), pretože samostatná zmena narúša rytmus posádky a môže pádlujúceho zaskočiť uprostred záberu.
  • Držte hornú ruku relatívne rovno a na ťahanie pádla používajte trup, nielen ruky, pretože pádlovanie iba rukami rýchlo unaví a vytvára slabší záber.
  • Seďte so stabilným, zapojeným jadrom a vyhýbajte sa náhlym presunom váhy, pretože úzky trup kanoe je citlivý na náhle pohyby ktoréhokoľvek pádlujúceho.
  • Začnite na pokojnej, chránenej vode, skôr než skúsite oceánske vlnobitie alebo riečne prúdy, pretože čítanie vodných podmienok a časovanie vĺn si vyžaduje prax, ktorú je bezpečnejšie budovať postupne.

Bezpečnostné tipy

  • Pred vyplávaním skontrolujte počasie a stav vody a nevyplávajte, ak je predpovedaný silný vietor, blesky alebo veľké vlnobitie, pretože kanoe s bočným plavákom sú ľahké a ľahko ovplyvniteľné drsnými podmienkami.

Čo budete potrebovať

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Plavba kanálom

Plavba kanálom

Ovládajte úzku loď cez sieť historických kanálov, prechádzajte cez plavebné komory a kotvite vedľa stredovekých miest — plavba kanálom je pomalý, pohodlný spôsob cestovania, kde prechod zvonom riadi celý deň.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tai chi

Tai chi

Vykonávajte plynulé, pomalé bojové sekvencie s vedomou pozornosťou na dych a pohyb — tai chi je meditácia v pohybe zlepšujúca rovnováhu, flexibilitu a celkovú pohodu postupne a trvalo.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Taiko bubnovanie

Taiko bubnovanie

Udierajte do veľkých japonských taiko bubnov s dvoma palicami v rytmickej skupinovej príprave — taiko je fyzicky intenzívne, hlučné a duchom povznášajúce umenie s tradíciami siahajúcimi stovky rokov.