Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Outrigger kanoën

Outrigger kanoën

Min. aantal deelnemers 2
Leeftijd 12+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 1 u
Kosten Gemiddeld
Omgeving Buiten

Samen peddelen in een traditionele gestabiliseerde outriggerkano over rustig open water — slagen synchroniseren en als één team samenwerken om soepel over zee of oceaan te glijden.

De essentie

Regels

  • Draag altijd een goed passend zwemvest op het water, want outriggerkano's kunnen kapseizen (huli) bij ruwe omstandigheden of tijdens een bocht.
  • Volg de aanwijzingen van de stuurman (of coach) precies en in eenheid met de rest van de bemanning, want ongelijk getimede peddelslagen verstoren de balans en snelheid van de kano voor iedereen aan boord.
  • Houd de ama (de drijver) aan de juiste kant en leun er nooit vanaf weg, want wegleunen van de ondersteunende kant van de ama is een belangrijke oorzaak van kapseizen.
  • Ken de huli-(kapseis)herstelprocedure voordat je het water op gaat, want omslaan is een normaal onderdeel van de sport en elke peddelaar moet kunnen helpen de kano weer recht te zetten en veilig weer in te stappen.

Tips

  • Wissel alleen van peddelzijde op commando van de stuurman ("hut"), want zelfstandig wisselen verstoort het ritme van de bemanning en kan een peddelaar midden in de haal verrassen.
  • Houd je bovenste hand relatief recht en gebruik je romp in plaats van alleen je armen om de peddel te trekken, want alleen met de armen peddelen vermoeit snel en geeft een zwakkere haal.
  • Zit met een stabiele, aangespannen kern en vermijd plotselinge gewichtsverschuivingen, want de smalle romp van de kano is gevoelig voor abrupte bewegingen van elke individuele peddelaar.
  • Begin met rustig, beschut water voordat je oceaandeining of rivierstromingen probeert, want het lezen van waterconditie en het timen van golven vergt oefening die je veiliger geleidelijk opbouwt.

Veiligheidstips

  • Controleer het weer en de waterconditie voor vertrek en vaar niet uit als sterke wind, onweer of grote deining worden voorspeld, want outriggerkano's zijn licht en gevoelig voor ruwe omstandigheden.

Wat je nodig hebt

Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Varen op kanalen

Varen op kanalen

Huur een smalle boot en vaar op wandeltempo over historische kanalen, bedien de sluizen met de hand en meer aan waar je maar wilt — kanaalvaren is ongehaast reizen door het platteland en marktstadjes, en combineert de eenvoud van het leven aan boord met de vrijheid van de waterweg.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Tai chi

Tai chi

Vloei door trage, bewuste bewegingssequenties die evenwicht, gewrichtsmobiliteit en innerlijke rust cultiveren — tai chi is een bewegende meditatie geworteld in de Chinese vechtkunsttraditie die lichaamsbewustzijn opbouwt zonder de gewrichten te belasten.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Taiko-trommelen

Taiko-trommelen

Grote Japanse trommels bespelen met krachtige, volledige lichaamsbewegingen — taiko vraagt fysiek uithoudingsvermogen, precieze timing en ensemblecoördinatie, en is zowel sport als muzikale ervaring.