Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kajakarstwo outrigger

Kajakarstwo outrigger

Min. liczba uczestników 2
Wiek 12+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 1 godz.
Koszt Średni
Otoczenie Na zewnątrz

Wspólne wiosłowanie tradycyjnym ustabilizowanym kajakiem outrigger po spokojnych, otwartych wodach — synchronizowanie ruchów wioseł i praca jako jeden zespół, by płynnie ślizgać się po morzu lub oceanie.

Najważniejsze informacje

Zasady

  • Zawsze noś na wodzie dobrze dopasowaną kamizelkę ratunkową, ponieważ kanu z pływakiem bocznym może wywrócić się (huli) w trudnych warunkach lub podczas zwrotu.
  • Wykonuj polecenia sternika (lub trenera) dokładnie i w rytmie z resztą załogi, ponieważ niezsynchronizowane wiosłowanie zaburza równowagę i prędkość kanu dla wszystkich na pokładzie.
  • Trzymaj amę (pływak boczny) po właściwej stronie i nigdy nie odchylaj się od niej, ponieważ odchylanie się od podpierającej strony amy jest główną przyczyną wywrócenia.
  • Poznaj procedurę ratunkową po huli (wywróceniu) przed wypłynięciem, ponieważ przewrócenie się jest normalną częścią tego sportu i każdy wioślarz musi umieć pomóc postawić kanu z powrotem i bezpiecznie na nie wsiąść.

Wskazówki

  • Zmieniaj stronę wiosłowania tylko na komendę sternika ("hut"), ponieważ samodzielna zmiana zaburza rytm załogi i może zaskoczyć wioślarza w połowie ruchu.
  • Trzymaj górną rękę stosunkowo prosto i używaj tułowia, a nie tylko ramion, do ciągnięcia wiosła, ponieważ wiosłowanie samymi ramionami szybko męczy i daje słabsze pociągnięcie.
  • Siedź ze stabilnym, napiętym środkiem ciała i unikaj gwałtownych przesunięć wagi, ponieważ wąski kadłub kanu jest wrażliwy na nagłe ruchy jednego wioślarza.
  • Zacznij od spokojnej, osłoniętej wody, zanim spróbujesz oceanicznej fali czy prądów rzecznych, ponieważ odczytywanie warunków wodnych i wyczucie czasu fal wymaga praktyki, którą bezpieczniej budować stopniowo.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

  • Sprawdź pogodę i warunki wodne przed wypłynięciem i nie wypływaj, jeśli prognozowany jest silny wiatr, burza lub duża fala, ponieważ kanu z pływakiem bocznym są lekkie i łatwo podlegają trudnym warunkom.

Co jest potrzebne

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Taniec towarzyski

Taniec towarzyski

Naucz się walca, fokstrota, tanga, quickstepa i walca wiedeńskiego z partnerem, poruszając się w parze po sprężystym parkiecie przy muzyce na żywo lub z nagrania — taniec towarzyski rozwija postawę, wyczucie rytmu i głęboką komunikację bez słów, która z latami staje się coraz subtelniejsza.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Historyczny spacer z przewodnikiem

Historyczny spacer z przewodnikiem

Podążanie starannie opracowaną trasą przez miasto lub wieś, by odkrywać warstwy lokalnej historii i dziedzictwa — opowieści o przeszłych wydarzeniach, słynnych mieszkańcach i zapomnianych miejscach ożywają na oczach.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Petanka

Petanka

Na zmianę rzucaj metalowe kule jak najbliżej małego drewnianego świnki na żwirze lub ziemi — petanka to ulubiona spokojna rozgrywka Francuzów, grywalna wszędzie tam, gdzie znajdzie się płaska powierzchnia, i niezwykle towarzyska.