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아웃리거 카누

아웃리거 카누

최소 참여 인원 2
연령 12세 이상
성인의 안전 지원 권장
최소 소요 시간 1 시간
비용 보통
환경 야외

전통적인 안정형 아웃리거 카누를 함께 저으며 잔잔한 바다나 대양 위를 매끄럽게 나아가는 활동입니다. 노 젓는 박자를 맞추며 한 팀으로 움직입니다.

필수 정보

규칙

  • 물 위에서는 항상 몸에 잘 맞는 구명조끼를 착용한다. 아웃리거 카누는 거친 조건이나 방향 전환 중에 전복(훌리)될 수 있기 때문이다.
  • 조타수(또는 코치)의 지시를 나머지 승무원과 정확히 맞춰 따른다. 타이밍이 맞지 않는 패들링은 탑승한 모두에게 카누의 균형과 속도를 흐트러뜨리기 때문이다.
  • 아마(아웃리거 부유체)를 올바른 쪽에 두고 절대 그로부터 멀어지는 방향으로 몸을 기울이지 않는다. 아마의 지지 쪽에서 멀어지는 방향으로 기울이는 것이 전복의 주요 원인이기 때문이다.
  • 출항 전에 훌리(전복) 복구 절차를 숙지한다. 전복은 이 스포츠의 정상적인 부분이며, 모든 패들러는 카누를 다시 세우고 안전하게 재승선하는 것을 도울 수 있어야 하기 때문이다.

팁

  • 조타수의 신호("헛")로만 패들링 방향을 바꾼다. 독자적으로 바꾸면 승무원의 리듬이 흐트러지고, 스트로크 중간에 패들러를 당황하게 할 수 있기 때문이다.
  • 위쪽 손을 비교적 곧게 유지하고 팔만이 아니라 몸통을 이용해 패들을 당긴다. 팔로만 패들링하면 빨리 지치고 더 약한 스트로크가 나오기 때문이다.
  • 안정적이고 힘이 들어간 코어로 앉아 갑작스러운 무게 이동을 피한다. 카누의 좁은 선체는 어느 패들러의 급격한 움직임에도 민감하기 때문이다.
  • 대양의 너울이나 강의 물살에 도전하기 전에 잔잔하고 보호된 물에서 시작한다. 물의 상태를 읽고 파도 타이밍을 맞추는 데는 연습이 필요하며 점진적으로 쌓는 것이 더 안전하기 때문이다.

안전 팁

  • 출발 전 날씨와 물 상태를 확인하고, 강풍, 번개, 큰 너울이 예보되면 출항하지 않는다. 아웃리거 카누는 가볍고 거친 조건의 영향을 쉽게 받기 때문이다.

필요한 장비

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