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Canoa outrigger

Canoa outrigger

N.º mín. de participantes 2
Idade 12+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 1 h
Custo Médio
Ambiente Exterior

Remar juntos numa tradicional canoa outrigger estabilizada por águas abertas e calmas, sincronizando as remadas e trabalhando em equipa para deslizar suavemente pelo mar ou oceano.

O essencial

Regras

  • Use sempre um colete salva-vidas bem ajustado na água, já que canoas com flutuador lateral podem virar (huli) em condições agitadas ou durante uma curva.
  • Siga exatamente as ordens do timoneiro (ou treinador) e em uníssono com o resto da tripulação, já que remar fora de sincronia perturba o equilíbrio e a velocidade da canoa para todos a bordo.
  • Mantenha o ama (o flutuador) do lado correto e nunca se incline para longe dele, já que inclinar-se para longe do lado de apoio do ama é uma causa importante de capotamento.
  • Conheça o procedimento de recuperação após um huli (capotamento) antes de sair, já que virar é uma parte normal do esporte e cada remador deve conseguir ajudar a endireitar a canoa e reembarcar com segurança.

Dicas

  • Troque de lado de remada apenas com o comando do timoneiro ("hut"), já que trocar por conta própria atrapalha o ritmo da tripulação e pode pegar um remador desprevenido no meio da remada.
  • Mantenha a mão superior relativamente reta e use o tronco em vez de apenas os braços para puxar o remo, já que remar só com os braços cansa rapidamente e produz uma remada mais fraca.
  • Sente-se com o core estável e ativado e evite mudanças bruscas de peso, já que o casco estreito da canoa é sensível a movimentos abruptos de qualquer remador.
  • Comece em águas calmas e abrigadas antes de tentar ondulações oceânicas ou correntes de rio, já que ler as condições da água e cronometrar as ondas exige prática que é mais seguro desenvolver gradualmente.

Dicas de segurança

  • Verifique o clima e as condições da água antes de partir, e não saia se houver previsão de vento forte, raios ou ondulação grande, já que canoas com flutuador lateral são leves e facilmente afetadas por condições agitadas.

O que precisas

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