Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Веслування на каное з балансиром

Веслування на каное з балансиром

Мін. кількість учасників 2
Вік 12+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 1 год
Вартість Середня
Середовище На вулиці

Спільне веслування традиційним каное з балансиром по спокійних відкритих водах — синхронізація гребків і злагоджена командна робота, що дозволяє плавно ковзати по морській або океанській поверхні.

Найголовніше

Правила

  • Завжди носіть правильно підігнаний рятувальний жилет на воді, оскільки каное з балансиром (outrigger) може перекинутися (huli) у неспокійних умовах або під час повороту.
  • Точно й в унісон з рештою команди виконуйте команди стернового (або тренера), оскільки неузгоджене веслування порушує баланс і швидкість каное для всіх на борту.
  • Тримайте аму (поплавок-балансир) з правильного боку і ніколи не нахиляйтеся від неї, оскільки нахил від опорного боку ами — головна причина перекидання.
  • Знайте процедуру відновлення після huli (перекидання) перед виходом на воду, оскільки перекидання — нормальна частина спорту, і кожен весляр має вміти допомогти поставити каное назад і безпечно сісти в нього.

Поради

  • Змінюйте бік веслування лише за командою стернового («hut»), оскільки самостійна зміна збиває ритм команди і може застати весляра зненацька в середині гребка.
  • Тримайте верхню руку відносно прямою і використовуйте корпус, а не лише руки, для тяги весла, оскільки веслування лише руками швидко втомлює і дає слабший гребок.
  • Сидіть зі стабільним, напруженим корпусом і уникайте різких зміщень ваги, оскільки вузький корпус каное чутливий до різких рухів будь-якого весляра.
  • Починайте зі спокійної, захищеної води, перш ніж пробувати океанські хвилі чи річкові течії, оскільки читання стану води та розрахунок часу хвиль вимагають практики, яку безпечніше нарощувати поступово.

Поради з безпеки

  • Перевіряйте погоду й стан води перед виходом і не вирушайте, якщо прогнозується сильний вітер, гроза чи великі хвилі, оскільки каное з балансиром легкі й легко піддаються впливу неспокійних умов.

Що знадобиться

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Подорож каналами на човні

Подорож каналами на човні

Орендуйте вузький човен і подорожуйте історичними каналами зі швидкістю пішохода, керуючи шлюзами вручну та причалюючи де завгодно — плавання каналами це неквапна мандрівка через сільську місцевість і містечка, що поєднує простоту життя на воді зі свободою водного шляху.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Тайцзіцюань

Тайцзіцюань

Виконуйте повільні, усвідомлені послідовності рухів, що розвивають рівновагу, рухливість суглобів і внутрішній спокій — тайцзіцюань це рухлива медитація, що бере коріння в китайській бойовій традиції й щадить суглоби.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Тайко (японські барабани)

Тайко (японські барабани)

Бити у великі японські барабани з потужними рухами всього тіла — тайко вимагає фізичної витривалості, чіткого ритму й ансамблевої злагодженості, перетворюючи гру на справжнє тренування.