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舷外浮桨独木舟

舷外浮桨独木舟

最少参与人数 2
年龄 12岁以上
成人安全协助 建议
最短时长 1 小时
花费 中
环境 户外

共同划动传统的舷外浮架独木舟,在平静的开阔水域上同步划桨,作为一个整体团队平稳滑过海面或洋面。

基础须知

规则

  • 在水上始终穿着合身的救生衣,因为舷外浮架独木舟在恶劣条件下或转弯时可能会翻船(huli)。
  • 严格按照舵手(或教练)的指令行动,并与其他船员保持同步,因为划桨节奏不一致会破坏独木舟对所有船员的平衡和速度。
  • 让阿玛(舷外浮架的浮子)始终保持在正确一侧,绝不要向远离它的方向倾斜,因为向支撑侧的对侧倾斜是翻船的主要原因。
  • 出发前了解翻船(huli)后的恢复程序,因为翻船是这项运动的正常组成部分,每位划桨者都必须能够帮助扶正独木舟并安全重新上船。

建议

  • 只有在舵手发出指令("hut")时才换划桨侧,因为自行换边会打乱船员的节奏,可能会在划桨动作进行到一半时打对方一个措手不及。
  • 保持上手臂相对伸直,用躯干而不仅仅是手臂来拉桨,因为只用手臂划桨会很快让人疲惫,且划桨力度较弱。
  • 保持核心稳定并收紧,避免突然的重心转移,因为独木舟狭窄的船体对任何一名划桨者的突然动作都很敏感。
  • 在尝试海浪或河流水流之前,先从平静、有遮蔽的水域开始,因为判断水况和把握浪的时机需要练习,循序渐进地积累经验更安全。

安全提示

  • 出发前检查天气和水况,如果预报有大风、雷电或大浪,请勿下水,因为舷外浮架独木舟很轻,容易受恶劣条件影响。

所需装备

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