Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Muay Thai

Muay Thai

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 5+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 30 min.
Cena Nízka
Prostredie Vnútri / Vonku

Udri päsťami, lakťami, kolenami a píšťalami — muay thai je thajský národný bojový šport, prezývaný umenie ôsmich končatín pre svoj plný arzenál úderových techník a náročnú prácu v klinči.

Základné informácie

  • Muay thai využíva osem kontaktných bodov — päste, lakte, kolená a píšťaly — oveľa viac než box alebo väčšina ostatných úderových umení.
  • Práca na packách s trénerom držiacim thajské packy je kľúčovou súčasťou tréningu a umožňuje začiatočníkom bezpečne budovať silu a techniku pred akýmkoľvek sparingom.
  • Klinčový zápas, kde bojovníci uchopia šiju a kontrolujú rovnováhu súpera, aby zasadili úder kolenom, je charakteristická zručnosť chýbajúca vo väčšine ostatných bojových športov.
  • Bandáže a rukavice sú minimálna výbava; chrániče holení sú bežné pri sparingu a chránič zubov je nevyhnutný, akonáhle začnú kontaktné cvičenia.
  • Lekcie zvyčajne kombinujú kondičnú prípravu (kolá na vreci, kolá na packách) s technickým drilom, vďaka čomu je to náročný celotelový tréning aj bez akéhokoľvek súťaženia.
  • Kultúra telocvični sa pohybuje od tvrdých, na zápas zameraných táborov po fitness štúdiá — preto sa oplatí ujasniť si, či chceš nakoniec sparovať alebo súťažiť, kým si vyberieš telocvičňu.

Informácie podľa krajín

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sochanie z piesku

Sochanie z piesku

Navlhčite a utlačte piesok do pevných blokov, pak vyrezávajte štruktúry, bábky a reliéfy dlátovidatými nástrojmi — sochanie z piesku je dočasné, ale odmeňujúce sochárske médium oživujúce predstavivosť na každej pláži.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bowling doma

Bowling doma

Postav prázdne fľaše alebo pohárčeky do radu na chodbe a gúľaj loptu, aby si ich všetky zrazil, a po každom kole si zapisuj skóre. Rýchla aktívna hra, ktorá zmení akúkoľvek chodbu na tvoju domácu bowlingovú dráhu.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Trénujte brazílske bojové umenie maskované ako tanec, kombinujúce akrobatiku, hudbu a stredoveké ginga — capoeira je rytmická, strategická a kultúrne bohatá disciplína cvičená v kruhu zvanom roda.