Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Muay thai

Muay thai

Minsta antal deltagare 2
Ålder 5+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 30 min.
Kostnad Låg
Miljö Inomhus / Utomhus

Slå med nävar, armbågar, knän och smalben – muay thai är Thailands nationella kampsport, kallad de åtta lemmarnas konst för sin fullständiga arsenal av slagtekniker och sitt tuffa clincharbete.

Det Viktigaste

  • Muay thai använder åtta kontaktpunkter – nävar, armbågar, knän och smalben – betydligt fler än boxning eller de flesta andra slagkonster.
  • Slagkuddearbete med en tränare som håller thaikuddar är centralt i träningen och låter nybörjare bygga kraft och teknik säkert innan sparring börjar.
  • Clinchkamp, där utövare greppar nacken och kontrollerar motståndarens balans för att landa knäslag, är en särpräglad färdighet som saknas i de flesta andra kampsporter.
  • Handlindor och handskar är minimiutrustning; benskydd är vanligt vid sparring, och en tandskena är nödvändig när kontaktövningar börjar.
  • Lektioner kombinerar oftast konditionsträning (ronder på säcken, kuddronder) med teknikövning, vilket gör det till ett krävande helkroppspass även utan att någonsin tävla.
  • Gymkulturen varierar från hårda, kampinriktade läger till fitnessinriktade studior – så det är värt att klargöra om du eventuellt vill sparra eller tävla innan du väljer gym.

Landsspecifik information

Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sandskulptur

Sandskulptur

Gå bortom det grundläggande sandslottet – bygg en halvbegraven sjöjungfru, en havssköldpadda eller en reliefkarta över en ö. Fuktig sand nära vattenlinjen håller former bra, och tidvattnets radering är en del av konsten.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Inomhusbowling

Inomhusbowling

Ställ upp tomma flaskor eller muggar i en hall och rulla en boll för att kägla ner dem alla, och räkna poängen efter varje omgång. Ett snabbt, aktivt spel som förvandlar vilken hall som helst till din egen bowlingbana.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

En bländande brasiliansk disciplin som blandar kampsport, akrobatik och livemusik i ett flödande spel – utövarna utbyter låga svep, sparkar och gymniska finter i en rytmisk dialog kallad jogo.