Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Muay Thai

Muay Thai

Nr. min. de participanți 2
Vârstă 5+ ani
Asistența unui adult Recomandată
Durată min. 30 min.
Cost Scăzut
Mediu Interior / Exterior

Lovește cu pumni, coate, genunchi și tibie — muay thai este sportul de luptă național al Thailandei, poreclit arta celor opt membre pentru arsenalul complet de lovituri și munca sa epuizantă de clinch.

Esențialul

  • Muay thai folosește opt puncte de contact — pumni, coate, genunchi și tibie — mult mai mult decât boxul sau majoritatea celorlalte arte de percuție.
  • Lucrul la labe cu un antrenor care ține labele thailandeze este central în antrenament, permițând începătorilor să construiască putere și tehnică în siguranță înainte de orice sparring.
  • Lupta în clinch, unde luptătorii apucă gâtul și controlează echilibrul adversarului pentru a plasa lovituri de genunchi, este o abilitate distinctivă care lipsește din majoritatea celorlalte sporturi de luptă.
  • Bandajele și mănușile sunt echipamentul minim; apărătorile de tibie sunt comune pentru sparring, iar o gardă de dinți este esențială odată ce încep exercițiile de contact.
  • Orele combină de obicei condiționarea (runde la sac, runde la labe) cu exersarea tehnică, făcând din aceasta un antrenament solicitant pentru întregul corp chiar și fără a concura vreodată.
  • Cultura sălilor variază de la tabere dure axate pe luptă la studiouri orientate spre fitness — merită deci să clarifici dacă vrei eventual să faci sparring sau să concurezi înainte de a alege o sală.

Informații specifice pe țară

Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jocuri de provocare a echilibrului

Jocuri de provocare a echilibrului

Inventează provocări de echilibru cu obiecte casnice — mergi pe o linie din bandă adezivă, echilibrează o carte pe cap sau stivuiește pahare — testându-ți stabilitatea și coordonarea în jocuri solo distractive acasă.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Yoga aeriană

Yoga aeriană

Efectuarea pozițiilor de yoga suspendate în hamace de țesătură moale care susțin inversiunile, adâncesc întinderile și adaugă o dimensiune jucăușă de zbor practicii comune de yoga.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Grădinărit

Grădinărit

Cultivă legume, ierburi și flori într-un strat, o brazdă înălțată sau în ghivece — grădinăritul te ancorează în ritmurile anotimpurilor, răsplătește planificarea și observația și produce hrană proaspătă și frumusețe într-un spațiu modelat de tine.