Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Muay Thai

Muay Thai

Minimální počet účastníků 2
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 30 min.
Cena Nízká
Prostředí Uvnitř / Venku

Udeř pěstmi, lokty, koleny a holenemi — muay thai je thajský národní bojový sport, přezdívaný umění osmi končetin pro svůj plný arzenál úderových technik a náročnou práci v klinči.

Základy

  • Muay thai využívá osm kontaktních bodů — pěsti, lokty, kolena a holeně — mnohem více než box nebo většina ostatních úderových umění.
  • Práce na packách s trenérem držícím thajské packy je klíčovou součástí tréninku a umožňuje začátečníkům bezpečně budovat sílu a techniku před jakýmkoli sparringem.
  • Klinčový zápas, kde bojovníci uchopí šíji a kontrolují rovnováhu soupeře, aby zasadili úder kolenem, je charakteristická dovednost chybějící ve většině ostatních bojových sportů.
  • Bandáže a rukavice jsou minimální výbava; chrániče holení jsou běžné při sparringu a chránič zubů je nezbytný, jakmile začnou kontaktní cvičení.
  • Lekce obvykle kombinují kondiční přípravu (kola na pytli, kola na packách) s technickým drilem, což z toho dělá náročný celotělový trénink i bez jakéhokoli soutěžení.
  • Kultura tělocvičen se pohybuje od tvrdých, na zápas zaměřených táborů po fitness studia — proto se vyplatí ujasnit si, zda chceš nakonec sparovat nebo soutěžit, než si vybereš tělocvičnu.

Informace podle zemí

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sochání z písku

Sochání z písku

Navlhčete a utlačte písek do pevných bloků, pak vyřezávejte struktury, loutky a reliéfy dlátovitými nástroji — sochání z písku je dočasné, ale odměňující sochanické médium oživující imaginaci na každé pláži.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bowling doma

Bowling doma

Postav prázdné láhve nebo kelímky do řady na chodbě a koulej míčem, abys je všechny porazil, a po každém kole si zapisuj skóre. Rychlá aktivní hra, která promění jakoukoli chodbu ve tvou domácí bowlingovou dráhu.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Oslnivá brazilská disciplína spojující bojové umění, akrobacii a živou hudbu do plynoucí hry — praktikanti si vyměňují nízká zmete, kopy a gymnastické klamné pohyby v rytmickém dialogu zvaném jogo.