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ムエタイ

ムエタイ

最少参加人数 2
年齢 5歳以上
大人による安全サポート 推奨
最短所要時間 30 分
費用 低い
環境 屋内 / 屋外

拳、肘、膝、すねで打つ——ムエタイはタイの国技であり、全ての打撃武器と過酷なクリンチワークから8つの武器の技と呼ばれています。

基本情報

  • ムエタイは拳、肘、膝、すねという8つの接触点を使用し、ボクシングや他のほとんどの打撃系武術よりもはるかに多くの武器を持ちます。
  • トレーナーがタイパッドを持って行うパッドワークは稽古の中心であり、初心者はスパーリングの前に安全にパワーとテクニックを構築できます。
  • 首をつかんで相手のバランスをコントロールし、膝蹴りを当てるクリンチファイトは、他のほとんどの格闘技には見られない独特の技術です。
  • ハンドラップとグローブが最低限の装備で、スパーリングにはすね当てが一般的、コンタクト練習が始まればマウスガードが必須になります。
  • クラスは通常、コンディショニング(サンドバッグでのラウンド、パッドラウンド)と技術ドリルを組み合わせるため、試合に出なくても厳しい全身トレーニングになります。
  • ジムの文化はハードコアな試合重視のキャンプからフィットネス志向のスタジオまで様々なので、ジムを選ぶ前にスパーリングや試合をいずれしたいのかを明確にしておく価値があります。
アクティビティ

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砂の彫刻

砂の彫刻

ただの砂の城にとどまらず、砂に半分埋もれた人魚やウミガメ、島の立体地図などを作り上げよう。波打ち際の湿った砂は形を保ちやすく、潮が作品を消し去っていくのもまたこのアートの一部。

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室内ボウリング

室内ボウリング

廊下に空のペットボトルやカップを並べて、ボールを転がして全部倒し、1回ごとに得点を記録しよう。どんな廊下も自分だけのボウリング場に変わる、手軽で体を動かせる遊び。

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カポエイラ

カポエイラ

格闘技とアクロバット、生演奏の音楽が融合した華麗なブラジル発祥の芸能です。ジョーゴと呼ばれるリズミカルな対話の中で、ローキックや蹴り、軽やかなフェイントを交わし合います。