Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aquathlon

Aquathlon

Min. liczba uczestników 1
Wiek 12+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 30 min
Koszt Średni
Otoczenie Na zewnątrz

Wielodyscyplinarne zawody łączące pływanie i bieg — szybkie, intensywne wyzwanie wytrzymałościowe łączące dwie wymagające dyscypliny sportowe.

Najważniejsze informacje

  • Ukończ oba etapy wyścigu w kolejności: najpierw pływanie, natychmiast po nim bieg, przy czym łączny czas obu etapów liczy się jako wynik końcowy.
  • Płyń w rozważnym tempie zamiast sprintować od startu, ponieważ zbyt intensywne pływanie sprawia, że nogi stają się ciężkie i ospałe po przejściu do biegu.
  • Przećwicz przejście od pływania do biegu przed dniem zawodów, ponieważ szybka zmiana z poziomej pozycji pływackiej na wyprostowany krok biegowy wymaga przyzwyczajenia i może początkowo dezorientować.
  • Noś sprzęt odpowiedni do obu etapów, na przykład strój kąpielowy lub kombinezon triathlonowy, w którym możesz wygodnie biec, ponieważ pełna zmiana ubrania między etapami marnuje cenny czas.
  • Poznaj wcześniej trasę, w tym miejsca oznaczenia wyjścia z wody i trasy biegu, ponieważ dezorientacja co do trasy podczas zawodów kosztuje czas i może być niebezpieczna na otwartej wodzie.
  • Nawadniaj się i odpowiednio odżywiaj w godzinach przed zawodami, równoważąc wystarczającą energię zarówno do pływania, jak i biegu, nie czując się przy tym obciążony w wodzie.
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko 18+

Ta aktywność jest przeznaczona dla dorosłych. Potwierdź, że masz ukończone 18 lat, aby zobaczyć tego rodzaju aktywności.

Skoki spadochronowe

Skoki spadochronowe

Wyskocz z samolotu na wysokości i spadaj w swobodnym locie z prędkością do 200 km/h, zanim otworzysz spadochron i opadniesz na łagodne lądowanie — skoki spadochronowe dają najintensywniejszy legalny zastrzyk adrenaliny i minutę całkowitej wolności wysoko nad ziemią.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Paralotniarstwo

Paralotniarstwo

Zbiegnij ze zbocza pod skrzydłem z tkaniny i szybuj na prądach wznoszących przez minuty lub godziny — paralotniarstwo daje wrażenie najbliższe samodzielnemu lotowi człowieka, z opcjami w tandemie dla początkujących i kursami solo dla gotowych latać samodzielnie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Narciarstwo wodne

Narciarstwo wodne

Chwyć linę, daj się wyciągnąć na nartach przez motorówkę i tnij falę za łodzią — narciarstwo wodne nagradza równowagę, siłę nóg i wyczucie czasu przypływem prędkości ślizgającej się po wodzie.