Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Акватлон

Акватлон

Мін. кількість учасників 1
Вік 12+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 30 хв
Вартість Середня
Середовище На вулиці

Мультиспортивна гонка з почерговим плаванням і бігом — швидке й інтенсивне витривалісне випробування, що поєднує дві вимогливі дисципліни.

Найголовніше

  • Пройдіть обидва етапи перегонів по порядку: спершу заплив, одразу за ним біг, а підсумковим результатом стане сумарний час обох етапів.
  • Пливіть у поміркованому темпі, а не стартуйте на межі можливостей, оскільки надто інтенсивний заплив залишає ноги важкими та млявими при переході до бігу.
  • Відпрацьовуйте перехід від плавання до бігу до дня змагань, оскільки швидкий перехід із горизонтального положення при плаванні до вертикального бігу потребує звикання і спочатку може дезорієнтувати.
  • Вдягайте спорядження, що підходить для обох етапів, наприклад купальний костюм чи трикостюм, у якому зручно бігти, оскільки повна зміна одягу між етапами витрачає цінний час.
  • Заздалегідь вивчіть схему траси, включно з місцями виходу з води та маршрутом бігу, оскільки плутанина з маршрутом під час перегонів коштує часу і може бути небезпечною на відкритій воді.
  • Пийте воду та харчуйтеся правильно в години перед стартом, забезпечуючи достатньо енергії для запливу та бігу, не відчуваючи при цьому важкості у воді.
Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик 18+

Ця активність призначена для дорослих. Підтвердьте, що вам виповнилося 18 років, щоб переглядати такі заняття.

Стрибки з парашутом

Стрибки з парашутом

Вистрибніть із літака на висоті й падайте у вільному падінні зі швидкістю до 200 км/год, перш ніж розкрити парашут і плавно приземлитися — стрибки з парашутом дають найінтенсивніший легальний викид адреналіну й хвилину абсолютної свободи високо над землею.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Параглайдинг

Параглайдинг

Розбіжіться зі схилу під тканинним крилом і ширяйте на висхідних потоках повітря хвилини чи години — параглайдинг дарує відчуття, найближче до вільного польоту людини, з тандемними варіантами для новачків і сольними курсами для готових літати самостійно.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Водні лижі

Водні лижі

Утриматися за фал, піднятися на лижах завдяки тязі катера й різати хвилю — водні лижі винагороджують баланс, силу ніг і відчуття моменту сплеском швидкості по гладіні води.