Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ακουάθλον

Ακουάθλον

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 12+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Μέτριο
Περιβάλλον Υπαίθριος χώρος

Αγωνιστείτε σε συνδυασμό κολύμβησης και τρεξίματος χωρίς ποδήλατο — ο ακουάθλον είναι ιδανική εισαγωγή στη τριαθλητική κουλτούρα με πιο προσιτές απαιτήσεις και εξοπλισμό.

Τα Βασικά

  • Ολοκληρώστε τα δύο σκέλη του αγώνα με σειρά: πρώτα ένα τμήμα κολύμβησης, ακολουθούμενο αμέσως από τρέξιμο, με τον συνολικό χρόνο και των δύο να μετράει ως το τελικό σας αποτέλεσμα.
  • Ρυθμίστε την κολύμβησή σας συντηρητικά αντί να σπριντάρετε από την αρχή, αφού το να βγείτε πολύ δυνατά στο νερό αφήνει τα πόδια σας βαριά και αργά μόλις περάσετε στο τρέξιμο.
  • Εξασκηθείτε στη μετάβαση από την κολύμβηση στο τρέξιμο πριν την ημέρα του αγώνα, αφού η γρήγορη μετάβαση από μια οριζόντια κολυμβητική θέση σε ένα όρθιο βήμα τρεξίματος χρειάζεται λίγη συνήθεια και μπορεί να νιώθεται αποπροσανατολιστική στην αρχή.
  • Φορέστε εξοπλισμό κατάλληλο και για τα δύο σκέλη, όπως μαγιό ή trisuit στο οποίο μπορείτε να τρέξετε άνετα, αφού η πλήρης αλλαγή ρούχων ανάμεσα στα τμήματα σπαταλά πολύτιμο χρόνο.
  • Γνωρίστε τη διαδρομή εκ των προτέρων, συμπεριλαμβανομένου του πού είναι σημειωμένη η έξοδος κολύμβησης και η διαδρομή τρεξίματος, αφού η σύγχυση για τη διαδρομή σε αγωνιστικό περιβάλλον κοστίζει χρόνο και μπορεί να είναι επικίνδυνη σε ανοιχτά νερά.
  • Ενυδατωθείτε και τροφοδοτηθείτε κατάλληλα τις ώρες πριν τον αγώνα, ισορροπώντας αρκετή ενέργεια τόσο για την κολύμβηση όσο και για το τρέξιμο χωρίς να νιώθετε βαριά μέσα στο νερό.
Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος 18+

Αυτή η δραστηριότητα απευθύνεται σε ενήλικες. Επιβεβαιώστε ότι είστε 18 ετών ή άνω για να δείτε τέτοιες δραστηριότητες.

Ελεύθερη Πτώση

Ελεύθερη Πτώση

Βγείτε από αεροσκάφος σε ύψος και πέστε σε ελεύθερη πτώση έως 200 km/h πριν ανοίξετε αλεξίπτωτο και προσγειωθείτε απαλά — η ελεύθερη πτώση παρέχει την πιο έντονη νόμιμη αδρεναλίνη, προσφέροντας ένα λεπτό ολικής ελευθερίας.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Αλεξίπτωτο Πλαγιάς

Αλεξίπτωτο Πλαγιάς

Τρέξτε από πλαγιά σε ύφασμα πτερύγιο και αιωρηθείτε σε ανοδικά ρεύματα αέρα για λεπτά ή ώρες — το αλεξίπτωτο πλαγιάς προσφέρει την πλησιέστερη αίσθηση στην ανεξάρτητη ανθρώπινη πτήση.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Θαλάσσιο σκι

Θαλάσσιο σκι

Κράτα το σχοινί ρυμούλκησης, άσε ένα ταχύπλοο να σε τραβήξει στα σκι και κόψε το απόνερο — το θαλάσσιο σκι ανταμείβει ισορροπία, δύναμη ποδιών και συγχρονισμό με ένα κύμα ταχύτητας πάνω στο ανοιχτό νερό.