Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aquathlon

Aquathlon

Minsta antal deltagare 1
Ålder 12+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 30 min.
Kostnad Medel
Miljö Utomhus

Multisporttävling som växlar mellan simning och löpning – ett snabbt och intensivt uthållighetsevenemang som kombinerar två av de mest krävande atletiska disciplinerna.

Det Viktigaste

  • Slutför tävlingens två etapper i ordning: först ett simavsnitt, omedelbart följt av löpning, där den totala tiden för båda räknas som ditt slutresultat.
  • Håll ett försiktigt tempo på simningen i stället för att spurta från start, eftersom att gå ut för hårt i vattnet gör benen tunga och slöa när du övergår till löpning.
  • Öva övergången från simning till löpning innan tävlingsdagen, eftersom snabb övergång från en horisontell simposition till ett upprätt löpsteg kräver lite vana och kan kännas desorienterande till en början.
  • Bär utrustning som passar båda etapperna, som en baddräkt eller trisuit som du kan springa bekvämt i, eftersom att byta om helt mellan segmenten slösar värdefull tid.
  • Känn till banans utformning i förväg, inklusive var siminfarten och löprutten är markerade, eftersom förvirring om rutten i en tävlingssituation kostar tid och kan vara farligt i öppet vatten.
  • Håll dig hydrerad och ät lämpligt under timmarna före tävlingen, och balansera tillräckligt med energi för både simningen och löpningen utan att känna dig tung i vattnet.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk 18+

Denna aktivitet är avsedd för vuxna. Bekräfta att du är 18 år eller äldre för att se sådana aktiviteter.

Fallskärmshoppning

Fallskärmshoppning

Klev ut ur ett flygplan på höjd och fritt fall i upp till 200 km/h innan du öppnar en fallskärm och driftar till en mjuk landning – fallskärmshoppning ger den mest intensiva legala adrenalinkicken, en minut av total frihet högt ovanför jorden.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Paragliding

Paragliding

Spring ned från en kulle in i en tygvinge och sväv på stigande luftströmmar i minuter eller timmar – paragliding erbjuder den närmaste känslan av obehindrad mänsklig flykt, med tandemvarianter för nybörjare.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Vattenskidåkning

Vattenskidåkning

Håll i draglinan, låt en motorbåt dra upp dig på skidorna och skär över kölvattnet – vattenskidåkning belönar balans, benstyrka och timing med en fartrus över öppet vatten.