Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Aquathlon

Aquathlon

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 12 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Nên có
Thời lượng tối thiểu 30 phút
Chi phí Trung bình
Môi trường Ngoài trời

Cuộc đua đa môn thể thao xen kẽ giữa bơi lội và chạy bộ — một sự kiện sức bền nhanh, mãnh liệt kết hợp hai môn thể thao khắc nghiệt nhất.

Những Điều Cần Biết

  • Hoàn thành hai chặng của cuộc đua theo thứ tự: đầu tiên là phần bơi, ngay sau đó là chạy bộ, với tổng thời gian của cả hai được tính là kết quả cuối cùng của bạn.
  • Bơi với nhịp độ thận trọng thay vì bứt tốc ngay từ đầu, vì bơi quá sức trong nước sẽ khiến chân bạn nặng nề và uể oải khi chuyển sang chạy.
  • Luyện tập chuyển đổi từ bơi sang chạy trước ngày thi đấu, vì việc di chuyển nhanh từ tư thế bơi nằm ngang sang sải chân chạy thẳng đứng cần thời gian để quen và có thể gây cảm giác mất phương hướng lúc đầu.
  • Mặc trang phục phù hợp cho cả hai chặng, chẳng hạn như đồ bơi hoặc trisuit mà bạn có thể chạy thoải mái, vì thay đồ hoàn toàn giữa các chặng sẽ lãng phí thời gian quý báu.
  • Nắm rõ sơ đồ đường đua trước, bao gồm nơi đánh dấu điểm ra khỏi nước bơi và tuyến đường chạy, vì sự nhầm lẫn về tuyến đường trong bối cảnh thi đấu tốn thời gian và có thể nguy hiểm ở vùng nước mở.
  • Bổ sung nước và năng lượng phù hợp trong những giờ trước cuộc đua, cân bằng đủ năng lượng cho cả bơi và chạy mà không cảm thấy nặng nề trong nước.
Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rủi ro cao 18+

Hoạt động này dành cho người lớn. Vui lòng xác nhận bạn đủ 18 tuổi trở lên để xem các hoạt động thuộc loại này.

Nhảy Dù

Nhảy Dù

Rời khỏi máy bay ở độ cao lớn và rơi tự do với tốc độ lên tới 200 km/h trước khi bung dù và nhẹ nhàng đáp xuống — nhảy dù mang lại cảm giác adrenaline mãnh liệt nhất trong khuôn khổ pháp luật, cho bạn một phút tự do tuyệt đối trên bầu trời cao.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rủi ro cao
Dù Lượn

Dù Lượn

Chạy đà từ sườn đồi để cánh dù vải nâng bổng lên và lượn theo luồng khí ấm trong nhiều phút hay nhiều giờ — dù lượn mang lại cảm giác gần nhất với việc con người tự bay, có tùy chọn bay đôi cho người mới và khóa học solo cho ai sẵn sàng tự bay một mình.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rủi ro cao
Trượt nước

Trượt nước

Bám vào dây kéo, được ca-nô kéo đứng lên trên ván trượt và lướt cắt qua sóng nước — trượt nước đề cao sự thăng bằng, sức mạnh đôi chân và khả năng canh thời điểm, đền đáp bằng cảm giác tốc độ lướt trên mặt nước.