이 활동은 잠재적으로 위험하며 심각한 부상이나 사망으로 이어질 수 있습니다. 참여는 전적으로 본인 책임입니다. 자신의 건강과 능력을 솔직하게 평가하고, 적절한 안전 장비를 사용하며, 자격을 갖춘 전문가의 지도를 따르고, 현지 법률을 준수하세요.
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 12세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 권장 |
| 최소 소요 시간 | 30 분 |
| 비용 | 보통 |
| 환경 | 야외 |
수영과 달리기를 번갈아 진행하는 멀티스포츠 레이스──가장 힘든 두 지구력 종목을 결합한 빠르고 강렬한 인듀어런스 이벤트입니다.
경기의 두 구간을 순서대로 완료하세요: 먼저 수영 구간, 곧바로 이어서 달리기 구간이며, 두 구간의 합산 시간이 최종 기록이 됩니다. 처음부터 전력 질주하기보다는 수영 페이스를 보수적으로 조절하세요. 물속에서 너무 무리하면 달리기로 전환할 때 다리가 무겁고 둔해집니다. 경기 당일 전에 수영에서 달리기로의 전환을 연습하세요. 수평 수영 자세에서 직립 달리기 스트라이드로 빠르게 전환하는 데는 익숙해질 시간이 필요하며 처음에는 방향 감각을 잃은 느낌이 들 수 있습니다. 두 구간 모두에 적합한 장비, 예를 들어 편하게 달릴 수 있는 수영복이나 트라이슈트를 착용하세요. 구간 사이에 완전히 옷을 갈아입으면 귀중한 시간을 낭비하게 됩니다. 수영 출구와 달리기 경로가 표시된 위치를 포함해 코스 배치를 미리 파악해 두세요. 경기 중 경로에 대한 혼란은 시간을 낭비하게 하며 오픈 워터에서는 위험할 수 있습니다. 경기 몇 시간 전에 적절히 수분을 섭취하고 식사하며, 물속에서 몸이 무겁게 느껴지지 않으면서도 수영과 달리기 모두에 충분한 에너지를 확보하도록 균형을 맞추세요.
이 활동은 성인을 대상으로 합니다. 이러한 활동을 보려면 만 18세 이상임을 확인해 주세요.
고도에서 항공기를 벗어나 시속 200km까지 자유낙하한 뒤 낙하산을 펴고 부드럽게 착륙합니다. 스카이다이빙은 지상 높은 곳에서 1분간의 완전한 자유를 선사하는, 합법적으로 경험할 수 있는 가장 강렬한 아드레날린입니다.
언덕에서 천으로 된 날개를 펼치고 달려나가 상승기류를 타고 몇 분에서 몇 시간까지 하늘을 활공해보세요 — 패러글라이딩은 맨몸으로 나는 느낌에 가장 가까운 체험으로, 초보자를 위한 2인 탠덤 비행과 독립 비행을 원하는 사람을 위한 강습 과정이 모두 마련되어 있습니다.
