Suggerisci una nuova attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Segnala un bug

Facoltativo, 1 immagine fino a 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Segnala un errore in questa attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aquathlon

Aquathlon

Numero min. di partecipanti 1
Età 12+ anni
Assistenza di un adulto Consigliata
Durata min. 30 min
Costo Medio
Ambiente All'aperto

Gara multisport alternando nuoto e corsa — un evento di resistenza veloce e intenso che combina due delle discipline sportive più impegnative.

L'essenziale

  • Completa le due frazioni della gara in ordine: prima un segmento di nuoto, immediatamente seguito da una corsa, con il tempo totale di entrambi che conta come risultato finale.
  • Dosa il tuo nuoto in modo conservativo invece di scattare fin dall'inizio, poiché uscire troppo forte in acqua lascia le gambe pesanti e fiacche una volta passati alla corsa.
  • Esercita la transizione dal nuoto alla corsa prima del giorno della gara, poiché passare rapidamente da una posizione di nuoto orizzontale a un'andatura di corsa eretta richiede un po' di abitudine e può sembrare disorientante all'inizio.
  • Indossa attrezzatura adatta a entrambe le frazioni, come un costume da bagno o un trisuit in cui puoi correre comodamente, poiché cambiarsi completamente d'abito tra i segmenti fa perdere tempo prezioso.
  • Conosci in anticipo il layout del percorso, inclusi i punti in cui sono segnati l'uscita dal nuoto e il percorso di corsa, poiché la confusione sul percorso durante una gara costa tempo e può essere pericolosa in acque libere.
  • Idratati e alimentati adeguatamente nelle ore prima della gara, bilanciando energia sufficiente sia per il nuoto che per la corsa senza sentirti appesantito in acqua.
Attività

Attività simili (vedi tutte)

Segnala un errore in questa attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rischio elevato 18+

Questa attività è destinata agli adulti. Conferma di avere almeno 18 anni per visualizzare questo tipo di attività.

Paracadutismo

Paracadutismo

Esci da un aereo in quota e cadi in caduta libera fino a 200 km/h prima di aprire il paracadute e planare verso un atterraggio dolce — il paracadutismo offre la scarica di adrenalina legale più intensa, regalando un minuto di libertà totale in alto sopra la terra.

Segnala un errore in questa attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rischio elevato
Parapendio

Parapendio

Corri giù da un pendio in un'ala di tessuto e libra sulle correnti ascensionali per minuti o ore — il parapendio offre la sensazione più vicina al volo umano senza supporti, con opzioni in tandem per principianti e corsi solitari per chi è pronto a volare in autonomia.

Segnala un errore in questa attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rischio elevato
Sci nautico

Sci nautico

Aggrapparsi alla corda, farsi trainare sugli sci da un motoscafo e tagliare la scia — lo sci nautico premia equilibrio, forza delle gambe e tempismo con un'ondata di velocità sull'acqua aperta.