Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aquathlon

Aquathlon

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 12+ ani
Asistența unui adult Recomandată
Durată min. 30 min.
Cost Mediu
Mediu Exterior

Competiție multisport alternând înotul și alergarea — o probă de anduranță rapidă și intensă combinând două discipline solicitante.

Esențialul

  • Finalizați cele două etape ale cursei în ordine: mai întâi un segment de înot, urmat imediat de alergare, timpul total al ambelor contând ca rezultat final.
  • Ritmați-vă înotul în mod conservator în loc să sprintați de la start, deoarece a merge prea tare în apă vă lasă picioarele grele și lente odată ce treceți la alergare.
  • Exersați tranziția de la înot la alergare înainte de ziua cursei, deoarece trecerea rapidă de la o poziție orizontală de înot la un pas de alergare vertical necesită acomodare și poate fi dezorientantă la început.
  • Purtați echipament potrivit pentru ambele etape, precum un costum de baie sau un trisuit în care puteți alerga confortabil, deoarece schimbarea completă a hainelor între segmente irosește timp prețios.
  • Cunoașteți traseul cursei în avans, inclusiv unde sunt marcate ieșirea din înot și traseul de alergare, deoarece confuzia legată de traseu într-un cadru de cursă costă timp și poate fi periculoasă în apă deschisă.
  • Hidratați-vă și alimentați-vă corespunzător în orele dinaintea cursei, echilibrând suficientă energie atât pentru înot cât și pentru alergare fără a vă simți îngreunați în apă.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat 18+

Această activitate este destinată adulților. Confirmă că ai cel puțin 18 ani pentru a vedea astfel de activități.

Parașutism

Parașutism

Ieși dintr-un avion la înălțime și cazi în cădere liberă cu până la 200 km/h înainte de a deschide parașuta și a pluti spre o aterizare lină — parașutismul oferă cea mai intensă descărcare legală de adrenalină, dăruind un minut de libertate totală deasupra pământului.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Parapantă

Parapantă

Aleargă în jos pe o pantă sub o aripă din material textil și planează pe curenții ascendenți minute sau ore — parapanta oferă senzația cea mai apropiată de zborul uman neasistat, cu opțiuni în tandem pentru începători și cursuri solo pentru cei gata să zboare independent.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Schi nautic

Schi nautic

Prinde funia, lasă-te ridicat pe schiuri de o barcă cu motor și taie valul — schiul nautic răsplătește echilibrul, forța picioarelor și sincronizarea cu un val de viteză peste apa deschisă.