Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aquathlon

Aquathlon

Minste antall deltakere 1
Alder 12+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 30 min.
Kostnad Middels
Omgivelse Utendørs

Multisportkonkurranse som veksler mellom svømming og løping – et raskt, intenst utholdenhetskonkurranse som kombinerer to av de mest krevende atletiske disipliner.

Det Viktigste

  • Fullfør de to etappene i løpet i rekkefølge: først en svømmedel, umiddelbart etterfulgt av en løpedel, hvor den totale tiden for begge teller som sluttresultatet ditt.
  • Hold et forsiktig tempo på svømmingen i stedet for å sprinte fra start, siden det å gå for hardt ut i vannet gjør beina tunge og trege når du går over til løping.
  • Øv på overgangen fra svømming til løping før konkurransedagen, siden det å bevege seg raskt fra en horisontal svømmeposisjon til et oppreist løpesteg krever litt tilvenning og kan føles desorienterende i starten.
  • Bruk utstyr som passer begge etappene, som en badedrakt eller trisuit du kan løpe komfortabelt i, siden det å bytte klær helt mellom segmentene sløser med verdifull tid.
  • Kjenn løypa på forhånd, inkludert hvor svømmeutgangen og løperuten er merket, siden forvirring om ruten i en konkurransesituasjon koster tid og kan være farlig i åpent vann.
  • Drikk nok væske og spis riktig i timene før løpet, og balanser nok energi for både svømming og løping uten å føle deg tung i vannet.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko 18+

Denne aktiviteten er beregnet på voksne. Bekreft at du er 18 år eller eldre for å se slike aktiviteter.

Fallskjermhopping

Fallskjermhopping

Forlat et fly i høy høyde og stupdykk i opptil 200 km/t før du utplaserer en fallskjerm og driver til en skånsom landing – fallskjermhopping leverer den mest intense lovlige adrenalinkicket.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Paragliding

Paragliding

Løp av en åsside inn i et tøyvinge og svevre på stigende luftstrømmer i minutter eller timer – paragliding gir den nærmeste følelsen av uhindret menneskelig flyving, med tandem alternativer for nybegynnere.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Vannscooterski (vannski)

Vannscooterski (vannski)

Hold i sleperepet, la deg dra opp på ski av en fartsbåt og skjær over kjølvannet — vannski belønner balanse, benstyrke og timing med en fartsrus over åpent vann.