הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
אקוואתלון

אקוואתלון

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 12+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 30 דק'
עלות בינונית
סביבה בחוץ

תחרות רב-ספורטיבית המשלבת שחייה וריצה לסירוגין — אירוע סיבולת מהיר ואינטנסיבי שמאחד שני תחומי אתלטיקה מהתובעניים ביותר.

העקרונות החשובים

  • השלימו את שני שלבי המרוץ בסדר: תחילה קטע שחייה, ומיד לאחריו ריצה, כשהזמן הכולל של שניהם נספר כתוצאה הסופית שלכם.
  • שמרו על קצב שחייה שמרני במקום לספרינט מההתחלה, מכיוון שיציאה חזקה מדי במים משאירה את הרגליים כבדות ואיטיות ברגע שאתם עוברים לריצה.
  • תרגלו את המעבר משחייה לריצה לפני יום המרוץ, מכיוון שמעבר מהיר ממצב שחייה אופקי לצעד ריצה זקוף דורש הרגל וכן עלול להרגיש מבלבל בהתחלה.
  • לבשו ציוד המתאים לשני השלבים, כמו בגד ים או טריסוט שאפשר לרוץ בו בנוחות, מכיוון שהחלפת בגדים מלאה בין הקטעים מבזבזת זמן יקר.
  • הכירו את פריסת המסלול מראש, כולל היכן מסומנים יציאת השחייה ומסלול הריצה, מכיוון שבלבול לגבי המסלול בסביבת מרוץ עולה זמן ועלול להיות מסוכן במים פתוחים.
  • שתו והתמלאו באנרגיה כראוי בשעות שלפני המרוץ, תוך איזון אנרגיה מספקת הן לשחייה והן לריצה מבלי להרגיש כבדים במים.
פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיכון גבוה
ראפטינג במים גועשים

ראפטינג במים גועשים

חותרים בסירת גומי כצוות דרך אשדים סוערים, לפי הוראות המדריך לחתור בעוצמה או להיאחז חזק — הרפתקת נהר רטובה ומלאה אנרגיה שהופכת את המאבק בזרם לניצחון משפחתי משותף.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיכון גבוה
גלישת חבל (זיפליין)

גלישת חבל (זיפליין)

מתחברים לרתמה וגולשים על כבל פלדה מתוח בין פלטפורמות או עצים, צוברים מהירות ככל שהקרקע מתרחקת — פרץ אדרנלין קצר שבטוח לילדים ומרגש מספיק שגם ההורים רוצים לנסות.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיכון גבוה
דיג בחנית

דיג בחנית

צוללים מתחת לפני המים עם רובה חנית או חנית מוט, עוצרים נשימה ואורבים לדגים בתוך סביבתם הטבעית — צורה קדומה וסבלנית של ציד תת-ימי שמתגמלת מיומנות, שקט תנועה וידע על הים.