Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Aquatlon

Aquatlon

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 12+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 30 min.
Kosten Gemiddeld
Omgeving Buiten

Meersportcompetitie afwisselend zwemmen en hardlopen — een snel, intens uithoudings­evenement dat twee veeleisende disciplines combineert.

De essentie

  • Voltooi de twee etappes van de race in volgorde: eerst een zwemgedeelte, direct gevolgd door een loopgedeelte, waarbij de totale tijd over beide telt als je eindresultaat.
  • Zwem in een behoudend tempo in plaats van vanaf de start te sprinten, want te hard uit de startblokken schieten in het water maakt je benen zwaar en traag zodra je overgaat op lopen.
  • Oefen de overgang van zwemmen naar lopen vóór de wedstrijddag, want snel overgaan van een horizontale zwempositie naar een rechtopstaande loopstap vergt wat gewenning en kan in het begin verwarrend aanvoelen.
  • Draag uitrusting die geschikt is voor beide etappes, zoals een zwempak of trisuit waarin je comfortabel kunt lopen, want volledig van kleding verwisselen tussen de segmenten verspilt kostbare tijd.
  • Ken het parcours van tevoren, inclusief waar de zwemuitgang en looproute gemarkeerd zijn, want verwarring over de route tijdens een race kost tijd en kan gevaarlijk zijn in open water.
  • Hydrateer en eet gepast in de uren voor de race, met genoeg energie voor zowel het zwemmen als het lopen zonder je zwaar te voelen in het water.
Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hoog risico 18+

Deze activiteit is bedoeld voor volwassenen. Bevestig dat je 18 jaar of ouder bent om dit soort activiteiten te bekijken.

Parachutespringen

Parachutespringen

Verlaat een vliegtuig op hoogte en val in vrije val tot 200 km/u voordat je de parachute opent en zacht naar de grond zweeft — parachutespringen levert de meest intense legale adrenalinekick en geeft een minuut van totale vrijheid hoog boven de aarde.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hoog risico
Paragliden

Paragliden

Ren een helling af onder een stoffen vleugel en zweef minuten- of urenlang op stijgende luchtstromen — paragliden geeft de sensatie die het dichtst bij onbemande menselijke vlucht komt, met tandemopties voor beginners en solocursussen voor wie klaar is om zelfstandig te vliegen.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hoog risico
Waterskiën

Waterskiën

De sleeplijn vastgrijpen, je door een speedboot op de ski's laten trekken en dwars over het kielzog snijden — waterskiën beloont balans, beenkracht en timing met een snelheidsroes over open water.