Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Aquathlon

Aquathlon

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 12+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 30 perc
Költség Közepes
Környezet Kültéri

Több sportágat ötvöző verseny, amely váltakozva úszást és futást tartalmaz — gyors, intenzív állóképességi esemény, amely két rendkívül megterhelő sportágat kapcsol össze.

A legfontosabb tudnivalók

  • Fejezd be a verseny két szakaszát sorrendben: először egy úszásszakasz, azonnal utána futás, mindkettő összesített ideje számít végeredménynek.
  • Ússzál mértéktartó tempóban ahelyett, hogy a rajttól kezdve sprintelnél, mivel a vízben túl kemény kezdés nehézzé és lomhává teszi a lábadat, amikor átváltasz futásra.
  • Gyakorold az úszásból futásba való átmenetet a versenynap előtt, mivel a vízszintes úszóhelyzetből a felegyenesedett futólépésbe való gyors váltás megszokást igényel, és eleinte zavarónak tűnhet.
  • Viselj mindkét szakaszhoz megfelelő felszerelést, mint egy fürdőruhát vagy triszütyőt, amelyben kényelmesen tudsz futni, mivel a szakaszok közötti teljes átöltözés drága időt pazarol.
  • Ismerd meg előre a pálya elrendezését, beleértve, hol van jelölve az úszáskilépés és a futóútvonal, mivel a verseny közbeni útvonal-zavar időbe kerül és veszélyes lehet nyílt vízben.
  • Hidratálj és táplálkozz megfelelően a verseny előtti órákban, elegendő energiát egyensúlyozva mind az úszáshoz, mind a futáshoz anélkül, hogy nehéznek éreznéd magad a vízben.
Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Vadvízi evezés

Vadvízi evezés

Evezzetek csapatban egy gumicsónakban a tajtékzó zuhatagokon át, követve a túravezető utasításait, hogy erősen evezzetek vagy kapaszkodjatok — vizes, energikus folyami kaland, amely közös családi diadallá teszi az ár legyőzését.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Drótkötélpályás siklás

Drótkötélpályás siklás

Hevederbe kapaszkodva siklás lefelé egy állványok vagy fák közé feszített acélkötélen, egyre gyorsulva, ahogy a talaj eltűnik alattad — rövid adrenalinlökés, amely elég biztonságos a gyerekeknek, és elég izgalmas ahhoz, hogy a szülők is kipróbálják.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Szigonyos halászat

Szigonyos halászat

Merülj a víz alá szigonypuskával vagy szigonyrúddal, tartsd vissza a lélegzeted, és les meg halakat a saját élőhelyükön — ösztönös, türelmet igénylő vadászati forma, amely jutalmazza az ügyességet, a némaságot és a tenger ismeretét.