Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Buldring

Buldring

Minste antall deltakere 1
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 1 t
Kostnad Middels
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Løs korte klatreruter på polstrede lave vegger uten tau, ved bare å bruke hender, føtter og problemløsningsinstinkter – buldring bygger grenstyrke, kroppsbevet og analytisk tenkning.

Det Viktigste

Krit inn hendene for grep og studer ruten (merket med fargede tak) før du begynner, og planlegg omtrent hvilke tak du skal bruke for hender og føtter. Klatre med mer benstyrke enn armstyrke — press deg oppover med bena i stedet for å dra deg opp hovedsakelig med armene, som blir slitne raskt. Hold kroppen tett inntil veggen og hoftene over føttene for bedre balanse, og se etter neste tak før du forplikter deg til et trekk. Tykke fallmatter demper fall, men klatre alltid med en spotter som kan styre fallet ditt bort fra farer, og klatre bare så høyt som du er komfortabel med å falle fra. Start på lettere, lavere graderte ruter og gå videre gradvis etter hvert som styrken og teknikken din forbedres.

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Dykking

Dykking

Pust under vann via en tank og regulator mens du utforsker korallrev, vrak og marine habitater – scuba dykking åpner opp en stille, vektfri verden av farge og liv som bare kan nås ved å gå under overflaten.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Fridykking

Fridykking

Synk ned i vannet på ett pust ved hjelp av trenet avslapping og teknikk for å nå dybder og varigheter som virker umulige – fridykking er en meditativ ekstremsport som bygger ekstraordinær pustekontroll.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Klatring

Klatring

Klipp tauet ditt inn i boltede sikringer mens du stiger enkeltpitche eller flerpitche ruter, med en partner som belay fra under – sportsklatring utvikler overkroppsstyrke, presis fotsteg og problemløsing i høyder.