Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Bouldering

Bouldering

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 5+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 1 óra
Költség Közepes
Környezet Beltéri / Kültéri

Oldj meg rövid mászóútvonalakat párnázott, alacsony falakon kötél nélkül, csupán kezed, lábad és problémamegoldó ösztönöd segítségével — a bouldering fejleszti a fogáserőt, a testtudatot és az analitikus gondolkodást egy támogató termi közösségben.

A legfontosabb tudnivalók

Krétázd be a kezed a jobb fogás érdekében, és tanulmányozd az útvonalat (színes fogásokkal jelölve) kezdés előtt, nagyjából megtervezve, mely fogásokat használod majd a kezeidhez és lábaidhoz. Mássz inkább lábeddel, mint karerővel — nyomd fel magad a lábaiddal ahelyett, hogy főleg a karjaiddal húznád fel magad, amelyek gyorsan elfáradnak. Tartsd a tested közel a falhoz és a csípődet a lábaid fölött a jobb egyensúly érdekében, és keresd meg a következő fogást, mielőtt elköteleznéd magad egy mozdulat mellett. A vastag zuhanópárnák tompítják az eséseket, de mindig másssz megfigyelővel, aki az eséseidet a veszélyektől távol tudja irányítani, és csak olyan magasra mássz, ahonnan kényelmesen tudsz esni. Kezdd könnyebb, alacsonyabb fokozatú útvonalakon, és fokozatosan haladj előre, ahogy az erőd és technikád javul.

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Búvárkodás

Búvárkodás

Lélegezz a víz alatt palack és szabályozó segítségével, miközben korallzátonyokat, roncsokat és tengeri élővilágot fedezel fel — a búvárkodás egy néma, súlytalan színek és élet uralta világot tár fel, amelyet csak a felszín alá merülve érhetsz el.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Sportmászás

Sportmászás

Kösd be a kötelet a beültetett biztosítópontokba, miközben egy- vagy többhosszúságú útvonalakon mászol fel, társad pedig alulról biztosít — a sportmászás felsőtest-erőt, precíz lábmunkát és problémamegoldást fejleszt olyan magasságokban, ahová a bulderezés nem ér el.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Barlangászat

Barlangászat

Fedezd fel a föld alatti természetes barlangrendszereket — préseld át magad szűk járatokon, ereszkedj le kötélen termekbe, és tájékozódj fejlámpával cseppkövek között — a barlangászat olyan tájakhoz visz el, amelyeket szinte senki más nem lát.