죽마 타기
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 5세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 권장 |
| 최소 소요 시간 | 20 분 |
| 비용 | 없음(무료) |
| 환경 | 야외 |
밧줄 손잡이가 달린 간단한 나무나 깡통 죽마를 만들어 일직선으로 걷는 법을 배우는 — 균형 감각과 끈기를 요구하는 고전적인 서커스 기술로, 숙달하고 나면 큰 성취감을 안겨줍니다.
필수 정보
단계
- 튼튼한 나무 두 개를 잘라내거나 초보자용으로는 가장자리 근처에 구멍을 낸 깡통을 사용한다
- 편안한 높이에 발판이나 꿴 로프 손잡이를 부착하되 처음에는 땅에 가깝게 낮춘다
- 처음 몇 번은 벽 옆에 서거나 누군가에게 손을 잡아달라고 한다
- 발판에 올라서서 몸을 곧게 세우고 발을 내려다보지 말고 앞을 똑바로 본다
- 작고 안정적인 걸음을 걷고 긴 거리를 걷기 전에 가만히 서 있는 연습을 한다
팁
- 균형을 잃을 경우를 대비해 잔디나 부드러운 바닥에서 시작한다
- 더 나은 조절을 위해 무릎을 살짝 구부리고 코어에 힘을 준다
- 처음부터 높게 시작하지 말고 균형이 좋아짐에 따라 발판을 점차 높인다
- 발판에서 미끄러지지 않도록 그립이 좋은 신발을 신는다
