Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Βάδισμα σε Ξυλοπόδαρα

Βάδισμα σε Ξυλοπόδαρα

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 5+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 20 λεπτ.
Κόστος Καμία (Δωρεάν)
Περιβάλλον Υπαίθριος χώρος

Φτιάξτε απλά ξύλινα ή λαμαρίνα ξυλοπόδαρα με λαβές από σχοινί και μάθετε να περπατάτε σε ευθεία γραμμή — μια κλασική ικανότητα τσίρκου που απαιτεί ισορροπία και επιμονή, παρέχοντας τεράστια ικανοποίηση όταν κατακτηθεί.

Τα Βασικά

Βήματα

  • Κόψε δύο κομμάτια στιβαρού ξύλου ή χρησιμοποίησε κονσέρβες με τρύπες κοντά στο χείλος για ξυλοπόδαρα αρχαρίων
  • Στερέωσε πατήματα ή περασμένες λαβές από σχοινί σε άνετο ύψος, χαμηλά στο έδαφος στην αρχή
  • Στάσου δίπλα σε τοίχο ή ζήτα από κάποιον να σου κρατάει τα χέρια στις πρώτες προσπάθειες
  • Ανέβα στα πατήματα, κράτα το σώμα σου όρθιο και κοίτα μπροστά αντί κάτω στα πόδια σου
  • Κάνε μικρά, σταθερά βήματα και εξασκήσου να στέκεσαι ακίνητος πριν προσπαθήσεις να περπατήσεις μεγαλύτερες αποστάσεις

Συμβουλές

  • Ξεκίνα σε γρασίδι ή μαλακή επιφάνεια σε περίπτωση που χάσεις την ισορροπία σου
  • Κράτα τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα και τον κορμό σφιγμένο για καλύτερο έλεγχο
  • Ανέβασε τα πατήματα σταδιακά καθώς βελτιώνεται η ισορροπία, αντί να ξεκινήσεις ψηλά
  • Φόρα κλειστά παπούτσια με καλό κράτημα ώστε τα πόδια να μη γλιστρούν από τις πλατφόρμες
Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Swing Dancing

Swing Dancing

Μαθαίνοντας τις ζωηρές κινήσεις σε ζεύγη του lindy hop, east coast swing ή jive σε κοινωνικό μάθημα χορού, συνδεόμενοι μέσω ρυθμού, παιχνιδιάρικων στροφών και χαράς αυτοσχέδιου βηματισμού.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Συνδυάστε μαχητικές τέχνες, ακροβατική και μουσική στο βραζιλιάνικο capoeira — κινήσεις παιχνιδιάρικης αποφυγής και επίθεσης εκτελούνται σε διάλογο δύο σωμάτων συνοδευόμενα από berimbau.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Παιχνίδια με Σχοινάκι

Παιχνίδια με Σχοινάκι

Πηδήξτε μόνοι ή κρατήστε σχοινί ενώ φίλοι πηδούν — ένα διαχρονικό παιχνίδι σχολείου που χτίζει ρυθμό, συντονισμό και καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση μέσα από αρίθμηση ρίμες και προκλήσεις.