Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Mers pe stilte

Mers pe stilte

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 5+ ani
Asistența unui adult Recomandată
Durată min. 20 min.
Cost Niciunul (gratuit)
Mediu Exterior

Faceți stilte simple din lemn sau cutii de conserve cu mânere de frânghie și învățați să mergeți în linie dreaptă — o abilitate de circ clasică care necesită echilibru și perseverență, și produce o enormă satisfacție odată stăpânită.

Esențialul

Pași

  • Taie două bucăți de lemn rezistent sau folosește cutii de conservă cu găuri lângă margine pentru picioroange de începător
  • Fixează sprijine pentru picioare sau mânere din frânghie la o înălțime confortabilă, joasă la început
  • Stai lângă un perete sau roagă pe cineva să te țină de mâini la primele încercări
  • Urcă pe sprijine, ține corpul drept și privește înainte, nu în jos la picioare
  • Fă pași mici și fermi și exersează să stai nemișcat înainte de a încerca distanțe mai lungi

Sfaturi

  • Începe pe iarbă sau o suprafață moale în caz că îți pierzi echilibrul
  • Ține genunchii ușor îndoiți și mușchii abdomenului încordați pentru mai mult control
  • Ridică sprijinele treptat pe măsură ce echilibrul se îmbunătățește, nu începe de sus
  • Poartă pantofi închiși cu aderență bună ca picioarele să nu alunece de pe platforme
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dans swing

Dans swing

Învățarea mișcărilor vioi în perechi ale lindy hop-ului, east coast swing-ului sau jive-ului la un curs de dans social, conectându-vă prin ritm, rotații jucăușe și bucuria pașilor improvizați.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

O disciplină braziliană fascinantă care îmbină artele marțiale, acrobația și muzica live într-un joc fluid — practicienii schimbă măturat, lovituri de picior și fente gimnastice într-un dialog ritmic numit jogo.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jocuri cu coarda de sărit

Jocuri cu coarda de sărit

Sari singur sau rotați pe rând o frânghie lungă în timp ce prietenii sar — un clasic al curții școlii care dezvoltă ritmul, coordonarea și rezistența cardiovasculară.