Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Styltegang

Styltegang

Mindste antal deltagere 1
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 20 min.
Pris Ingen (Gratis)
Miljø Udendørs

Lav simple træ- eller dåsestylter med rebhåndtag og lær at gå i en ret linje – en klassisk cirkusfærdighed, der kræver balance og vedholdenhed og producerer enorm tilfredshed, når det er mestre.

Det Vigtigste

Trin

  • Skær to stykker solidt træ til, eller brug konservesdåser med huller nær kanten til begynder-stylter
  • Fastgør fodstøtter eller gennemførte reb-håndtag i en behagelig højde, lavt fra jorden i starten
  • Stå ved siden af en væg, eller lad nogen holde dine hænder ved dine første forsøg
  • Træd op på fodstøtterne, hold kroppen oprejst og se lige frem i stedet for ned på fødderne
  • Tag små, sikre skridt og øv dig i at stå stille, før du prøver at gå længere strækninger

Tips

  • Start på græs eller et blødt underlag i tilfælde af at du mister balancen
  • Hold knæene let bøjede og aktiver kernen for bedre kontrol
  • Hæv fodstøtterne gradvist, efterhånden som balancen forbedres, i stedet for at starte højt
  • Bær lukkede sko med godt greb, så fødderne ikke glider af platformene
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Swingdans

Swingdans

Lær de livlige partnerbevægelser fra lindy hop, east coast swing eller jive i en social dansklasse og forbind jer igennem rytme, legesyge drejninger og glæden ved improviseret fodtrin.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

En blændende brasiliansk disciplin, der blander kampsport, akrobatik og live musik i et flydende spil – udøvere udveksler lave fej, spark og gymnastiske finter i en rytmisk dialog kaldet jogo.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sjippetov-spil

Sjippetov-spil

Hop solo eller skiftes til at svinge et langt reb, mens venner sjippes – en tidløs skolegårds-bastion, der opbygger rytme, koordination og kardiovaskulær kondition igennem optællingssange og udfordringer.