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Camminare sui trampoli

Camminare sui trampoli

Numero min. di partecipanti 1
Età 5+ anni
Assistenza di un adulto Consigliata
Durata min. 20 min
Costo Nessuno (gratis)
Ambiente All'aperto

Costruire semplici trampoli in legno o barattoli di latta con maniglie di corda e imparare a camminare in linea retta — un'abilità circense classica che richiede equilibrio e perseveranza, e dà un'enorme soddisfazione una volta padroneggiata.

L'essenziale

Fasi

  • Taglia due assi di legno robusto o usa lattine con fori vicino al bordo per trampoli da principianti
  • Fissa i poggiapiedi o le maniglie di corda a un'altezza comoda, bassa all'inizio
  • Mettiti vicino a un muro o fatti tenere le mani da qualcuno per i primi tentativi
  • Sali sui poggiapiedi, tieni il corpo dritto e guarda avanti invece che in basso ai piedi
  • Fai piccoli passi costanti e allenati a stare fermo prima di provare a camminare per tratti più lunghi

Consigli

  • Inizia sull'erba o su una superficie morbida nel caso perdessi l'equilibrio
  • Tieni le ginocchia leggermente piegate e il core attivo per un migliore controllo
  • Alza i poggiapiedi gradualmente man mano che l'equilibrio migliora, invece di iniziare alti
  • Indossa scarpe chiuse con buona aderenza perché i piedi non scivolino dalle piattaforme
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