Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Chůze na chůdách

Chůze na chůdách

Minimální počet účastníků 1
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 20 min.
Cena Žádná (zdarma)
Prostředí Venku

Naučte se vyvažovat a chodit na dřevěných nebo kovových chůdách — nejprve malá výška, pak vyšší — cirkusová dovednost kombinující rovnováhu, odvahu a trpělivý trénink pro nečekaně odměňující výsledky.

Základy

Kroky

  • Uřízni dva kusy pevného dřeva nebo použij plechovky s otvory blízko okraje pro začátečnické chůdy
  • Připevni opěrky pro nohy nebo provlečené provazové úchyty v pohodlné výšce, na začátek nízko od země
  • Postav se vedle zdi nebo si nech při prvních pokusech držet ruce
  • Vystup na opěrky, drž tělo vzpřímeně a dívej se přímo dopředu, ne dolů na nohy
  • Dělej malé, jisté kroky a nacvič si stání na místě, než zkusíš ujít delší vzdálenost

Tipy

  • Začni na trávě nebo měkkém povrchu pro případ ztráty rovnováhy
  • Drž kolena mírně pokrčená a zpevni střed těla pro lepší kontrolu
  • Zvyšuj opěrky postupně, jak se zlepšuje rovnováha, místo aby ses začínal vysoko
  • Nos uzavřenou obuv s dobrou přilnavostí, aby nohy nesklouzly z podpěr
Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Lukostřelba

Lukostřelba

Natáhněte, zamiřte a uvolněte šíp na terč s přesností a konzistencí — lukostřelba rozvíjí soustředění, kontrolu dechu a klid pod tlakem a nabízí meditativní kvality vzácné ve většině sportů.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Plavba po kanálech

Plavba po kanálech

Pronajměte si úzkou loď a navigujte historickými kanály v tempu chůze, obsluhujte plavební komory ručně a kotvete, kde chcete — neuspěchaná cesta krajinou kombinující jednoduchost života na vodě se svobodou otevřené cesty.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sbírání hub

Sbírání hub

Procházka lesem s košíkem a nožem, hledání jedlých hub v listí — klidný podzimní rituál, který zdokonaluje schopnost rozpoznávání a odměňuje trpělivost úlovkem do kuchyně.