Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Stelsegang

Stelsegang

Minste antall deltakere 1
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 20 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Utendørs

Lag enkle tre- eller boks-stylter med taugrep og lær å gå i en rett linje – en klassisk sirkusferdighet som krever balanse og utholdenhet, og gir enorm tilfredshet når den er mester.

Det Viktigste

Steg

  • Kutt to lengder med solid tre, eller bruk hermetikkbokser med hull nær kanten for nybegynnerstylter
  • Fest fotstøtter eller tredde tauhåndtak i en behagelig høyde, lavt fra bakken i starten
  • Stå ved siden av en vegg eller la noen holde hendene dine de første gangene
  • Tråkk opp på fotstøttene, hold kroppen oppreist og se rett frem i stedet for ned på føttene
  • Ta små, stødige skritt og øv på å stå stille før du prøver å gå lengre distanser

Tips

  • Start på gress eller et mykt underlag i tilfelle du mister balansen
  • Hold knærne lett bøyd og kjernen aktivert for bedre kontroll
  • Hev fotstøttene gradvis etter hvert som balansen forbedres, i stedet for å starte høyt
  • Bruk lukkede sko med godt grep så føttene ikke glir av plattformene
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Swing-dans

Swing-dans

Lær de livlige partnerbevegelsene av lindy hop, east coast swing eller jive i en sosial danskurs, koblede gjennom rytme, lekne snurrer og gleden av improvisert fotverk.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Brasiliansk disiplin som blander kampsport, akrobatikk og levende musikk til et flytende spill – utøvere utveksler lave feinger, sparker og gymnaste bevegelser i en rytmisk dialog kalt jogo.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoppetau-spill

Hoppetau-spill

Hopp alene eller ta tur til å svinge et langt tau mens venner hopper – en tidløs lekeplassklikk som bygger rytme, koordinasjon og kardiovaskulær kondisjon gjennom tellingsrim og utfordringer.