Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Berjalan di Atas Egrang

Berjalan di Atas Egrang

Jumlah peserta minimum 1
Usia 5+ thn.
Dukungan keselamatan oleh orang dewasa Disarankan
Durasi minimum 20 mnt.
Biaya Tidak ada (Gratis)
Lingkungan Luar ruangan

Membuat egrang sederhana dari kayu atau kaleng dengan pegangan tali, lalu belajar berjalan lurus — keterampilan sirkus klasik yang menuntut keseimbangan dan ketekunan, dan memberi kepuasan besar begitu berhasil dikuasai.

Hal-Hal Penting

Langkah

  • Potong dua batang kayu kokoh atau gunakan kaleng dengan lubang dekat tepinya untuk egrang pemula
  • Pasang pijakan kaki atau pegangan tali yang dijalinkan pada ketinggian yang nyaman, rendah dari tanah pada awalnya
  • Berdirilah di dekat dinding atau minta seseorang memegang tanganmu pada percobaan pertama
  • Naik ke pijakan, jaga tubuh tetap tegak, dan lihat lurus ke depan alih-alih ke bawah ke kaki
  • Ambil langkah kecil dan mantap serta berlatih berdiri diam sebelum mencoba berjalan lebih jauh

Tips

  • Mulailah di rumput atau permukaan yang lembut kalau-kalau kamu kehilangan keseimbangan
  • Jaga lutut sedikit menekuk dan aktifkan otot inti untuk kontrol yang lebih baik
  • Naikkan pijakan secara bertahap seiring membaiknya keseimbangan, jangan mulai dari yang tinggi
  • Kenakan sepatu tertutup dengan cengkeraman baik agar kaki tidak tergelincir dari pijakan
Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tari Swing

Tari Swing

Mempelajari gerakan berpasangan yang enerjik dari lindy hop, east coast swing, atau jive dalam kelas dansa sosial, terhubung lewat irama, putaran yang menyenangkan, dan kegembiraan langkah kaki yang improvisasi.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Disiplin Brasil yang memukau, memadukan seni bela diri, akrobatik, dan musik hidup menjadi permainan yang mengalir — para praktisi bertukar sapuan rendah, tendangan, dan tipuan akrobatik dalam dialog berirama yang disebut jogo.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Permainan Lompat Tali

Permainan Lompat Tali

Melompat sendiri atau bergantian memutar tali panjang sambil teman-teman melompat — permainan halaman sekolah abadi yang membangun ritme, koordinasi, dan kebugaran kardiovaskular lewat nyanyian hitungan dan tantangan.