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レスリング

レスリング

最少参加人数 2
年齢 5歳以上
大人による安全サポート 推奨
最短所要時間 30 分
費用 低い
環境 屋内 / 屋外

組み、投げ、押さえ込んで勝利をつかむ——レスリングは世界最古の格闘技の一つで、マット上で相手をコントロールする戦いの中で生の力、バランス、技術を試します。

基本情報

  • オリンピックの主なスタイルは2つ:フリースタイル(脚への攻撃と腰から下のホールドが可能)とグレコローマン(上半身のみ、脚への攻撃なし)で、道場がどちらを教えているか確認しましょう。
  • 試合はフォール、テクニカルフォール、またはテイクダウン・リバーサル・エクスポージャーで得たポイントによって決まり、打撃は一切ありません。
  • 練習は実戦レスリング(「ライブラウンド」)を中心に、特定のテイクダウンとエスケープのドリル、そして相当な筋力とコンディショニングトレーニングを組み合わせます。
  • シングレットまたはフィット感のあるレスリングギアと、薄くて柔軟な靴底のレスリングシューズが標準で、耳を餃子耳から守るためにヘッドギアもよく使われます。
  • この競技は全身のコンディショニングを要求し、爆発的な股関節の動き、握力、心肺持久力がすべて同時に試されます。
  • レスリングが盛んな国では、ユース、学校、クラブのプログラムが広く普及しており、体重階級によって最初から同程度の体格の対戦相手と対戦できます。
アクティビティ

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カーリング

カーリング

重い花崗岩のストーンを氷上で的に向かって滑らせ、必死にブラシで氷を擦って軌道を操るチーム競技。戦略とチームワーク、そしてほどよい筋力が求められる精密なスポーツ。

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綱引き

綱引き

ロープを握り、踏ん張って、相手チームに全力で引っ張り合う——歓声と笑い、そして友好的な対抗心を呼び起こす、集団の力とチームワークを試す原始的な競技です。

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高リスク 18+

このアクティビティは成人向けです。このようなアクティビティを表示するには、18歳以上であることを確認してください。

スカイダイビング

スカイダイビング

高高度で航空機から飛び出し、時速200kmに達するフリーフォールの後にパラシュートを開いて穏やかに着地する——合法的に味わえる最も強烈なアドレナリンラッシュを提供し、地上はるか上空での1分間の完全な自由をもたらす。