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Ringen

Ringen

Mindestanzahl der Teilnehmer 2
Alter 5+ J.
Begleitung durch Erwachsene Empfohlen
Mindestdauer 30 Min.
Kosten Niedrig
Umgebung Drinnen / Draußen

Greife, wirf und lege deinen Gegner fest – Ringen ist einer der ältesten Kampfsporte der Welt und testet rohe Kraft, Balance und Technik im Kampf um die Kontrolle über den Gegner am Boden.

Das Wichtigste

  • Es gibt zwei olympische Hauptstile: Freistil (erlaubt Beinangriffe und Griffe unterhalb der Taille) und griechisch-römisch (nur Oberkörper, keine Beinangriffe) – kläre also, welchen Stil ein Verein unterrichtet.
  • Kämpfe werden durch Schultersieg, technische Überlegenheit oder Punkte für Takedowns, Umkehrungen und Kontrolle entschieden – Schläge kommen dabei überhaupt nicht vor.
  • Das Training konzentriert sich auf freies Ringen (Live-Runden) kombiniert mit dem Drillen spezifischer Takedowns und Fluchttechniken sowie erheblichem Kraft- und Konditionstraining.
  • Ein Ringertrikot oder eng anliegende Ringerausrüstung sowie Ringerschuhe mit dünner, flexibler Sohle sind Standard; Kopfschutz ist üblich, um die Ohren vor Blumenkohlohren zu schützen.
  • Der Sport verlangt Ganzkörperkonditionierung – explosive Hüftbewegung, Griffkraft und kardiovaskuläre Ausdauer werden gleichzeitig gefordert.
  • Jugend-, Schul- und Vereinsprogramme sind in ringerstarken Ländern weit verbreitet, wobei Gewichtsklassen von Anfang an dafür sorgen, dass Wettkämpfer auf ähnlich große Gegner treffen.

Länderspezifische Informationen

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Curling

Curling

Teams schieben schwere Granitsteine über eine Eisbahn zum Zielkreis und fegen eifrig, um sie zu lenken — ein Präzisionssport, der Strategie, Teamarbeit und körperlichen Einsatz vereint.

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Tauziehen

Tauziehen

Seil packen, Fersen eingraben und mit aller Kraft gegen die gegnerische Mannschaft ziehen — ein urmenschlicher Test kollektiver Stärke und Teamarbeit, der Jubel, Lachen und freundliche Rivalität entfacht.

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Hohes Risiko 18+

Diese Aktivität ist für Erwachsene bestimmt. Bitte bestätigen Sie, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind, um solche Aktivitäten zu sehen.

Fallschirmspringen

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Verlasse ein Flugzeug in großer Höhe und stürze im freien Fall mit bis zu 200 km/h, bevor du den Schirm öffnest und sanft zu Boden gleitest — Fallschirmspringen liefert den intensivsten legalen Adrenalinkick und schenkt eine Minute völliger Freiheit hoch über der Erde.