Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Gulat

Gulat

Jumlah peserta minimum 2
Usia 5+ thn.
Dukungan keselamatan oleh orang dewasa Disarankan
Durasi minimum 30 mnt.
Biaya Rendah
Lingkungan Dalam / Luar ruangan

Cengkeram, banting, dan kunci lawanmu — gulat adalah salah satu olahraga tempur tertua di dunia, menguji kekuatan mentah, keseimbangan, dan teknik dalam pertarungan untuk mengendalikan lawan di matras.

Hal-Hal Penting

  • Ada dua gaya Olimpiade utama: gaya bebas (memungkinkan serangan kaki dan kuncian di bawah pinggang) dan Greco-Roman (hanya tubuh bagian atas, tanpa serangan kaki) — jadi periksa gaya mana yang diajarkan klub.
  • Pertandingan dimenangkan dengan jatuhan, keunggulan teknis, atau poin untuk takedown, pembalikan, dan kontrol — tidak ada pukulan yang terlibat sama sekali.
  • Latihan berpusat pada gulat langsung (ronde langsung) dikombinasikan dengan latihan takedown dan pelarian tertentu, ditambah kerja kekuatan dan kondisi fisik yang signifikan.
  • Singlet atau perlengkapan gulat yang pas dan sepatu gulat dengan sol tipis dan fleksibel adalah standar; pelindung kepala umum digunakan untuk melindungi telinga dari cauliflower ear.
  • Olahraga ini menuntut pengkondisian seluruh tubuh — gerakan pinggul eksplosif, kekuatan cengkeraman, dan daya tahan kardiovaskular semuanya diuji secara bersamaan.
  • Program remaja, sekolah, dan klub tersebar luas di negara-negara kuat gulat, dengan kelas berat yang memastikan lawan berukuran serupa sejak awal.

Info khusus negara

Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Curling

Curling

Tim meluncurkan batu granit berat di atas hamparan es menuju target bercat, menyapu dengan cepat untuk mengarahkannya — olahraga presisi yang memadukan strategi, kerja sama tim, dan sedikit tenaga otot.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tarik Tambang

Tarik Tambang

Genggam tali, tancapkan kaki, dan tarik sekuat tenaga melawan tim lawan — uji kekuatan bersama dan kerja sama tim yang purba ini memicu sorak-sorai, tawa, dan persaingan yang penuh keakraban.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risiko tinggi 18+

Aktivitas ini ditujukan untuk orang dewasa. Konfirmasikan bahwa Anda berusia 18 tahun atau lebih untuk melihat aktivitas semacam ini.

Terjun Payung

Terjun Payung

Keluar dari pesawat di ketinggian dan jatuh bebas hingga kecepatan 200 km/jam sebelum membuka parasut dan melayang mendarat dengan lembut — terjun payung memberikan sensasi adrenalin legal paling intens, menawarkan semenit kebebasan total tinggi di atas bumi.