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Lotta

Lotta

Numero min. di partecipanti 2
Età 5+ anni
Assistenza di un adulto Consigliata
Durata min. 30 min
Costo Basso
Ambiente Al chiuso / All'aperto

Afferra, proietta e immobilizza il tuo avversario — la lotta è uno degli sport da combattimento più antichi al mondo, che mette alla prova forza grezza, equilibrio e tecnica in una battaglia per controllare l'avversario a terra.

L'essenziale

  • Esistono due stili olimpici principali: stile libero (consente attacchi alle gambe e prese sotto la vita) e greco-romana (solo parte superiore del corpo, niente attacchi alle gambe) — verifica quindi quale stile insegna un club.
  • Gli incontri si vincono per schienata, superiorità tecnica o punti per proiezioni, ribaltamenti e controllo — non è coinvolto alcun colpo.
  • L'allenamento si concentra sulla lotta libera dal vivo combinata con l'esercitazione di proiezioni e fughe specifiche, oltre a un notevole lavoro di forza e condizionamento.
  • Un body da lotta o attrezzatura aderente e scarpe da lotta con suole sottili e flessibili sono standard; il casco è comune per proteggere le orecchie dal cauliflower ear.
  • Lo sport richiede condizionamento a tutto il corpo — movimento esplosivo dell'anca, forza di presa e resistenza cardiovascolare sono tutti messi alla prova simultaneamente.
  • I programmi giovanili, scolastici e di club sono diffusi nei paesi forti nella lotta, con categorie di peso che garantiscono fin dall'inizio avversari di dimensioni simili.

Informazioni specifiche per paese

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Curling

Curling

Le squadre fanno scivolare pesanti pietre di granito sul ghiaccio verso un bersaglio, spazzando freneticamente per guidarle — uno sport di precisione che unisce strategia, lavoro di squadra e sforzo fisico.

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Tiro alla fune

Tiro alla fune

Afferrate la corda, piantate i talloni e tirate con tutta la forza contro la squadra avversaria — una prova primordiale di forza collettiva che accende grida, risate e sana rivalità.

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Rischio elevato 18+

Questa attività è destinata agli adulti. Conferma di avere almeno 18 anni per visualizzare questo tipo di attività.

Paracadutismo

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Esci da un aereo in quota e cadi in caduta libera fino a 200 km/h prima di aprire il paracadute e planare verso un atterraggio dolce — il paracadutismo offre la scarica di adrenalina legale più intensa, regalando un minuto di libertà totale in alto sopra la terra.