Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Πάλη

Πάλη

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 2
Ηλικία 5+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Χαμηλό
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Πιάσε, ρίξε και ακινητοποίησε τον αντίπαλό σου — η πάλη είναι ένα από τα αρχαιότερα αθλήματα μάχης στον κόσμο, δοκιμάζοντας ωμή δύναμη, ισορροπία και τεχνική σε μια μάχη για τον έλεγχο του αντιπάλου στο ταπί.

Τα Βασικά

  • Υπάρχουν δύο κύρια ολυμπιακά στιλ: ελεύθερη πάλη (επιτρέπει επιθέσεις στα πόδια και λαβές κάτω από τη μέση) και ελληνορωμαϊκή (μόνο το πάνω μέρος του σώματος, χωρίς επιθέσεις στα πόδια) — έλεγξε λοιπόν ποιο στιλ διδάσκει ένας σύλλογος.
  • Οι αγώνες κερδίζονται με πλατς, τεχνική υπεροχή, ή πόντους για ρίψεις, ανατροπές και έλεγχο — δεν εμπλέκεται καθόλου χτύπημα.
  • Η προπόνηση επικεντρώνεται στην ζωντανή πάλη (live γύροι) σε συνδυασμό με εξάσκηση συγκεκριμένων ρίψεων και διαφυγών, καθώς και σημαντική δουλειά δύναμης και φυσικής κατάστασης.
  • Μια φόρμα πάλης ή εφαρμοστός εξοπλισμός πάλης και παπούτσια πάλης με λεπτές, εύκαμπτες σόλες είναι τυπικά· το προστατευτικό κεφαλής είναι συνηθισμένο για να προστατεύει τα αυτιά από το αυτί κουνουπιδιού.
  • Το άθλημα απαιτεί φυσική κατάσταση όλου του σώματος — εκρηκτική κίνηση γοφών, δύναμη λαβής και καρδιαγγειακή αντοχή δοκιμάζονται όλα ταυτόχρονα.
  • Προγράμματα νεολαίας, σχολείων και συλλόγων είναι διαδεδομένα σε χώρες ισχυρές στην πάλη, με κατηγορίες βάρους που εξασφαλίζουν εξαρχής αντιπάλους παρόμοιου μεγέθους.

Πληροφορίες ανά χώρα

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Curling

Curling

Σπρώξτε γρανίτινες πέτρες πάνω σε πάγο στοχεύοντας κεντρικούς κύκλους ενώ οι συμπαίκτες τρίβουν για να ελέγξουν ταχύτητα — ένα στοχαστικό, κοινωνικό σπορ με ιδιαίτερο χαρακτήρα στρατηγικής.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Σχοινοτράβηγμα

Σχοινοτράβηγμα

Πιαστείτε από ένα σχοινί, σκαλίστε τις φτέρνες σας και τραβήξτε με όλη σας τη δύναμη εναντίον της αντίπαλης ομάδας — μια πρωτόγονη δοκιμή συλλογικής δύναμης και ομαδικής εργασίας που ανάβει επευφημίες, γέλια και φιλική αντιζηλία.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος 18+

Αυτή η δραστηριότητα απευθύνεται σε ενήλικες. Επιβεβαιώστε ότι είστε 18 ετών ή άνω για να δείτε τέτοιες δραστηριότητες.

Ελεύθερη Πτώση

Ελεύθερη Πτώση

Βγείτε από αεροσκάφος σε ύψος και πέστε σε ελεύθερη πτώση έως 200 km/h πριν ανοίξετε αλεξίπτωτο και προσγειωθείτε απαλά — η ελεύθερη πτώση παρέχει την πιο έντονη νόμιμη αδρεναλίνη, προσφέροντας ένα λεπτό ολικής ελευθερίας.