Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zapasy

Zapasy

Min. liczba uczestników 2
Wiek 5+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 30 min
Koszt Niski
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Chwytaj, rzucaj i przygważdżaj przeciwnika — zapasy to jeden z najstarszych sportów walki na świecie, testujący surową siłę, równowagę i technikę w walce o kontrolę nad przeciwnikiem na macie.

Najważniejsze informacje

  • Istnieją dwa główne style olimpijskie: styl wolny (dozwolone ataki na nogi i chwyty poniżej pasa) oraz styl klasyczny (tylko górna część ciała, brak ataków na nogi) — sprawdź więc, którego stylu uczy dany klub.
  • Walki wygrywa się przez przygwożdżenie, przewagę techniczną lub punkty za obalenia, przewroty i kontrolę — żadne uderzenia nie są tu stosowane.
  • Trening koncentruje się na zapasach na żywo połączonych z ćwiczeniem konkretnych obaleń i ucieczek, a także znaczącej pracy nad siłą i kondycją.
  • Trykot lub dopasowany strój zapaśniczy oraz buty zapaśnicze z cienką, elastyczną podeszwą to standard; ochraniacz głowy jest powszechny, by chronić uszy przed kalafiorowatym uchem.
  • Sport wymaga kondycji całego ciała — eksplozywny ruch bioder, siła chwytu i wytrzymałość sercowo-naczyniowa są testowane jednocześnie.
  • Programy młodzieżowe, szkolne i klubowe są powszechne w krajach o silnych tradycjach zapaśniczych, a kategorie wagowe od początku zapewniają rywalizację z przeciwnikami o podobnych gabarytach.

Informacje dotyczące poszczególnych krajów

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Curling

Curling

Drużyny zsuwają ciężkie kamienie granitowe po lodzie w kierunku tarczy i gorliwie zamiatają, by je sterować — sport precyzji łączący strategię, pracę zespołową i wysiłek fizyczny.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Przeciąganie liny

Przeciąganie liny

Chwyć linę, wbij pięty w ziemię i ciągnij z całych sił przeciwko drużynie przeciwnika — pierwotny test siły zbiorowej i pracy zespołowej, który rozpala okrzyki, śmiech i przyjazną rywalizację.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko 18+

Ta aktywność jest przeznaczona dla dorosłych. Potwierdź, że masz ukończone 18 lat, aby zobaczyć tego rodzaju aktywności.

Skoki spadochronowe

Skoki spadochronowe

Wyskocz z samolotu na wysokości i spadaj w swobodnym locie z prędkością do 200 km/h, zanim otworzysz spadochron i opadniesz na łagodne lądowanie — skoki spadochronowe dają najintensywniejszy legalny zastrzyk adrenaliny i minutę całkowitej wolności wysoko nad ziemią.