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레슬링

레슬링

최소 참여 인원 2
연령 5세 이상
성인의 안전 지원 권장
최소 소요 시간 30 분
비용 낮음
환경 실내 / 야외

잡고, 던지고, 눌러서 승리하는 — 레슬링은 세계에서 가장 오래된 격투 스포츠 중 하나로, 매트 위에서 상대를 제압하는 싸움에서 순수한 힘, 균형, 기술을 시험합니다.

필수 정보

  • 주요 올림픽 스타일은 두 가지입니다: 자유형(다리 공격과 허리 아래 잡기 허용)과 그레코로만형(상체만, 다리 공격 없음) — 도장이 어떤 스타일을 가르치는지 확인하세요.
  • 경기는 폴, 기술적 우세, 또는 테이크다운·리버설·노출에 대한 점수로 승부가 나며, 타격은 전혀 포함되지 않습니다.
  • 훈련은 라이브 레슬링(라이브 라운드)을 중심으로 특정 테이크다운과 탈출 훈련, 그리고 상당한 근력 및 컨디셔닝 훈련을 결합합니다.
  • 싱글렛이나 딱 맞는 레슬링 장비와 얇고 유연한 밑창의 레슬링화가 표준이며, 귀를 만두 귀로부터 보호하기 위해 헤드기어도 흔히 사용됩니다.
  • 이 스포츠는 전신 컨디셔닝을 요구하는데, 폭발적인 엉덩이 움직임, 악력, 심혈관 지구력이 모두 동시에 시험됩니다.
  • 레슬링이 강한 나라에서는 유소년, 학교, 클럽 프로그램이 널리 퍼져 있으며, 체급이 처음부터 비슷한 체구의 상대와 겨루도록 보장합니다.

국가별 정보

활동

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컬링

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팀을 이뤄 무거운 화강암 스톤을 얼음판 위로 밀어 표적을 향해 보내고, 열심히 빗질하며 방향을 조절해 보세요. 전략과 팀워크, 그리고 적당한 근력이 어우러진 정교한 스포츠입니다.

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줄다리기

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밧줄을 움켜쥐고 발을 굳게 디딘 채 상대 팀을 힘껏 잡아당기는 놀이 — 단체의 힘과 팀워크를 시험하는 원초적인 대결로, 환호와 웃음, 유쾌한 경쟁심을 불러일으킵니다.

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고위험 18+

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