Sugerir uma nova atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Reportar um bug

Opcional, 1 imagem até 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Reportar um erro nesta atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Luta olímpica

Luta olímpica

N.º mín. de participantes 2
Idade 5+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 30 min.
Custo Baixo
Ambiente Interior / Exterior

Agarra, projeta e imobiliza o teu adversário — a luta é um dos desportos de combate mais antigos do mundo, testando força bruta, equilíbrio e técnica numa batalha para controlar um adversário no chão.

O essencial

  • Existem dois estilos olímpicos principais: livre (permite ataques às pernas e pegas abaixo da cintura) e greco-romana (apenas parte superior do corpo, sem ataques às pernas) — verifica assim qual estilo um clube ensina.
  • Os combates ganham-se por queda de costas, superioridade técnica ou pontos por derrubes, reversões e controlo — não há qualquer tipo de golpe envolvido.
  • O treino centra-se na luta ao vivo combinada com a prática de derrubes e fugas específicas, além de um trabalho significativo de força e condicionamento.
  • Um collant ou equipamento de luta justo e sapatilhas de luta com solas finas e flexíveis são padrão; o capacete é comum para proteger as orelhas da orelha em couve-flor.
  • O desporto exige condicionamento de corpo inteiro — movimento explosivo da anca, força de preensão e resistência cardiovascular são todos testados simultaneamente.
  • Os programas juvenis, escolares e de clube são generalizados em países fortes em luta, com categorias de peso a garantir desde o início adversários de tamanho semelhante.

Informações específicas por país

Atividades

Atividades semelhantes (ver todas)

Reportar um erro nesta atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Curling

Curling

As equipas deslizam pesadas pedras de granito pelo gelo em direção a um alvo pintado, varrendo freneticamente para as dirigir — um desporto de precisão que combina estratégia, trabalho em equipa e esforço físico.

Reportar um erro nesta atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Cabo de guerra

Cabo de guerra

Agarre a corda, firme os calcanhares e puxe com toda a força contra a equipa adversária — um teste primordial de força coletiva e trabalho em equipa que desperta gritos, gargalhadas e rivalidade amigável.

Reportar um erro nesta atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Risco elevado 18+

Esta atividade destina-se a adultos. Confirma que tens 18 anos ou mais para ver este tipo de atividades.

Paraquedismo

Paraquedismo

Salta de uma aeronave em altitude e cai em queda livre até 200 km/h antes de abrir o paraquedas e planar para uma aterragem suave — o paraquedismo proporciona a descarga de adrenalina legal mais intensa, oferecendo um minuto de liberdade total muito acima da terra.